小孩一般不能吃石榴籽，以免影響身體健康。
石榴屬于生活中比較常見的一種水果，石榴中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括維生素、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，也含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于宿便的排出。石榴中有石榴籽，由于小孩的年齡比較小，咀嚼能力和消化能力較弱，如果吃石榴籽沒有完全的咀嚼碎，在吞咽過程中，有可能會(huì)使石榴籽進(jìn)入氣道內(nèi)，還有可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，使胃腸道的消化功能出現(xiàn)異常，引起腹痛、腹脹等不適癥狀，所以為了小孩的自身健康著想，在吃石榴時(shí)應(yīng)避免吃石榴籽。石榴雖然屬于比較良好的營養(yǎng)來源，但是在食用時(shí)也應(yīng)注意適量，避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)。小孩子在吃石榴的時(shí)候可以用輔食機(jī)將石榴打碎，然后食用。
由于小孩的年齡比較小，也屬于生長和發(fā)育的重要階段，所以此時(shí)應(yīng)加強(qiáng)飲食護(hù)理，飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡化，也可適量的食用一些高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶等，對(duì)于小孩的生長和發(fā)育有益處，不要讓小孩吃辛辣刺激、生冷油膩的食物，如辣椒、芥末、肥肉、雪糕等。
