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聶志揚 副主任醫師
北京醫院 | 普通內科

成人體溫37攝氏度是正常的嗎?

最近我接診了一位35歲的患者,他向我咨詢他的體溫一直是37℃度是否正常。于是,我向他詳細解釋了關于體溫的一些基本知識。

其實,很多人對于體溫的正常范圍存在一些誤解,那么,下面我就來為大家分享一下關于成人體溫37℃度是否正常的一些知識。

成人體溫37℃度是正常的嗎?

對于成年人來說,正常的體溫范圍通常是36.1℃度到37.2℃度之間。這個范圍是基于大多數人的體溫統計數據得出的。因此,成人體溫37℃度是處于正常范圍內的,不必過于擔心。每個人的體溫可能存在個體差異。有些人可能常年體溫偏高或偏低,但仍然處于健康狀態。關鍵在于,要關注體溫的變化趨勢以及是否伴隨其他癥狀。如果體溫持續升高或伴有其他不適癥狀,如咳嗽、乏力、呼吸困難等,建議及時就醫檢查。

針對這種情況可以采用以下幾點措施:

1、熱水澡:洗個熱水澡有助于降溫,但水溫不宜太高,32-34℃之間比較合適,而且洗澡前應該先吃點東西再洗,防止低血糖發生,洗好后擦干身體,盡快穿上衣服,避免著涼,這樣可以避免疾病的發生。

2、冷敷:在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應以衣物蓋住,一般建議冷敷10到15分鐘之間,當冷敷布達到體溫時,應換一次,反復直到燒退為止,也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。

患者聽了我的解釋和建議后,表示會按照我的建議去做,并感謝我的幫助。我也希望他能夠盡快恢復健康,保持良好的身體狀態。

發布時間: 2024-04-18 599次

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