去年，我的舅舅由于一場(chǎng)突如其來的疾病，他不得不接受了一個(gè)腎臟的切除手術(shù)。這個(gè)消息讓我十分震驚，出于對(duì)舅舅的關(guān)心，我比較困惑，那么剩一個(gè)腎正常還能活多久呢？于是我咨詢了一下專業(yè)的醫(yī)生。
醫(yī)生是這樣說的，如果剩下的腎功能正常，是不會(huì)影響壽命，但如果腎功能不佳并且得不到透析治療，可能為2年左右。因此，無法確定一個(gè)腎正常能活多久，具體還是根據(jù)個(gè)人的身體情況而決定。
然而，只有一個(gè)腎臟的人在日常生活中需要更加注意保護(hù)和維護(hù)這個(gè)腎臟的健康。以下建議一些注意事項(xiàng)：
1、合理飲食：避免高鹽、高脂、高糖的食物，如咸菜、熏肉、方便面等食物，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。增加如蘋果、菠菜、瘦肉等豐富營(yíng)養(yǎng)易消化的食物攝入，建議每頓300克左右，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于維護(hù)腎臟健康。
2、適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，建議每天30分鐘左右，每周3~5次左右，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)腎臟健康也有積極的影響。
最后，我想對(duì)所有只有一個(gè)腎臟的朋友們說，雖然你們的情況有些特殊，但并不意味著生活的質(zhì)量會(huì)因此降低。你們同樣可以過上健康、快樂的生活。
