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酮體一般指的是脂肪氧化代謝過程中的中間代謝產物,通常包括乙酰乙酸、β-羥丁酸和丙酮三種成分,如果酮體出現了異常的情況,應及時去醫院就診。

酮體通常是脂肪,而非葡萄糖的分解產物,在健康人體中會有少量的酮體存在于血液中,而且酮體的產生和代謝在人體能量平衡中起著重要的作用,當身體需要能量來源時,如果長時間未進食或者是碳水化合物攝入不足時,身體便會分解脂肪,產生酮體,作為替代性的能量來源。但是當肝臟內酮體產生的速度超過肝外組織利用的速度時,血液的酮體增加,通常會出現酮血癥,過多的酮體從尿液排出形成酮尿,還有可能會引起酮癥酸中毒等嚴重健康問題。

為了維持酮體正常,日常生活中應保持健康的飲食習慣和生活方式,避免長時間饑餓或者是高脂肪飲食,減少肥肉、炸雞、油條等食物的攝入,同時應保持清淡飲食,可以選擇雞蛋、蘋果、西紅柿等,有利于身體健康。

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