夏天吃苦瓜、綠豆、冬瓜、黃瓜、蓮子心等食物可以輔助去火，也可以吃牛黃解毒片、黃連上清丸、牛黃清胃丸、清肺抑火丸、金花消痤丸等藥物去火。
一、食物
1、苦瓜：是一種藥食同源的食物，從藥物角度分析其味苦性寒，有清熱瀉火的作用。
2、綠豆：在中醫看來，綠豆可以利水消暑、清熱解毒，因此可以起到一定的輔助去火作用。
3、冬瓜：屬于是一種涼性食物，可以利尿消腫，幫助去火。
4、黃瓜：其性質寒涼，因此能夠達到輔助降火的作用。
5、蓮子心：從中醫角度分析，其性味苦寒，可以幫助清心火，緩解上火癥狀。
二、藥物
1、牛黃解毒片：具有散風消腫、清熱解毒功效，能夠用于三焦郁熱所致的牙齦腫痛、口鼻生瘡、咽喉腫痛等不適癥狀。
2、黃連上清丸：有清熱解毒、鎮痛、降火功效，可以改善上火、胃熱造成的大便干燥、口舌生瘡、牙齦腫痛等病癥。
3、牛黃清胃丸：本品有清胃瀉火的作用，能夠用于心胃火盛造成的頭暈目眩、口舌生瘡、咽痛等病癥。
4、清肺抑火丸：具有降火生津、清肺止咳功效，可以用于痰熱阻肺導致的咳嗽氣粗、痰多、質地黏稠、咳吐不爽。
5、金花消痤丸：此藥物具有清熱瀉火的作用，可以用于改善肺胃熱盛造成的口舌生瘡、痤瘡粉刺、胃火牙痛、便秘等病癥。
出現上火癥狀時，需要通過專業中醫師辨證施藥，不可擅自處理。
