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• 腹部兩側(cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅持運動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術之后的恢復期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應該去到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5748次

• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4836次

• 腰兩側(cè)疼痛
  腰兩側(cè)疼痛，如果說位置比較靠上，位于胸腰結(jié)合部位的兩側(cè)，并且疼痛以絞痛或者是脹痛為主，就要考慮與腎臟疾病有關，就要行腎臟的彩超和抽血檢查腎功能，以排除腎臟的疾病。如果說疼痛的位置位于腰中部和腰骶部，就考慮與外傷勞損導致的肌肉損傷，或者腰部肌肉的勞損以及腰肌筋膜炎有關。這種情況一般彎腰活動疼痛明顯的加重，并且長時間臥床以后，疼痛也會有加重的情況，并且晨起時有明顯的發(fā)皺、僵硬的情況，活動后癥狀會有明顯的緩解。如果出現(xiàn)了這種情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復的牽拉腰部的肌肉和筋膜，腰部的熱敷，同時口服肌肉松弛劑和活血化瘀藥物治療來緩解臨床癥狀，提高病人的生活質(zhì)量。
  語音時長 1:40”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-31 9696次

• 腰兩側(cè)脹痛是什么原因
  腰兩側(cè)出現(xiàn)脹痛的情況其實很大一部分原因由于日常生活中一些不良的生活習慣而導致的，比如日常生活中長時間的彎腰負重，或者長時間的重復某一種動作，或者由于日常生活中姿勢的不正確，腰部的肌肉一直處于疲勞的狀態(tài)，或者是反復的受到牽拉，充血，水腫，形成了一種無菌性的炎癥。另外，還不能排除由于一些疾病引發(fā)出現(xiàn)的，比如日常生活中常見的腰肌勞損，或者是腰椎間盤的突出等一些疾病，而引發(fā)患者出現(xiàn)腰部發(fā)脹或者是疼痛等一些不適的癥狀發(fā)生。腰兩側(cè)發(fā)生脹痛的情況以后，最好是先建議不要盲目的服用一些藥物，建議積極的去醫(yī)院進行核磁共振的相關檢查，根據(jù)檢查結(jié)果然后給予一定的治療措施來進行治療。
  語音時長 01:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-27 8409次

• 腰兩側(cè)酸痛是什么原因
  原因有以下幾種: 1）腰肌勞損:長期從事站立的工作，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，可導致腰肌勞損而引起的腰痛。2）泌尿系統(tǒng)感染:急、慢性腎盂腎炎容易導致腰酸痛。3）受涼、創(chuàng)傷罹患風濕、類風濕關節(jié)炎人群:受風、濕、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤脫出，出現(xiàn)較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動。4）患有慢性盆腔炎、盆腔淤血綜合癥、子宮肌瘤也可導致腰酸痛。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 5905次

• 女性腰后兩側(cè)疼痛是什么原因
  病情分析：女性腰后兩側(cè)疼痛有可能是有腰部的疾病，比如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，還可能是患有婦科疾病，比如盆腔炎等，可以做彩超、CT等影像學檢查明確診斷，然后采取相對應的措施。意見建議：如果是腰肌勞損、腰椎間盤突出導致的腰后兩側(cè)疼痛可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛，也可以使用有舒筋通絡功效的藥酒來緩解腰疼的癥狀，比如壯骨藥酒。如果腰椎間盤突出的患者應用藥物緩解沒有效果，還可以采取手術治療。如果是盆腔炎導致就要積極治療盆腔炎，可以使用抗生素和非甾體抗炎藥來治療，必要時可進行腹腔鏡治療。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-01 801次

• 腰兩側(cè)和腹部兩側(cè)疼痛是什么原因
  腰兩側(cè)和腹部兩側(cè)疼痛可能是腎結(jié)石，也可能是腎積水導致的，需要藥物治療或手術治療。1、腎結(jié)石：腰兩側(cè)和腹部兩側(cè)疼痛可能是腎結(jié)石，腎結(jié)石是因為草酸、尿酸、胱氨酸等物質(zhì)在腎臟的異常聚積所致，患者還會伴有惡心嘔吐、煩躁不安、血尿等癥狀。如果患者的腎結(jié)石比較小，可以通過大量飲水，使用排石藥物排出，常用的排石藥
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-03 2116次

• 腰兩側(cè)疼痛是什么原因
  腰兩側(cè)疼痛可能是年齡與退行性變、孕期影響、不良生活方式、腰肌勞損、腎結(jié)石、附件炎等原因引起的，具體分析如下：1、年齡與退行性變：隨著年齡增長，腰椎自然發(fā)生退行性變，可能導致骨質(zhì)增生，壓迫神經(jīng)、血管，引發(fā)腰兩側(cè)疼痛。2、孕期影響：孕期女性因腹
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-31 0次