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著涼發燒怎么辦

一、脫掉過多的衣物,如果四肢及手腳溫熱且全身出汗,表示需要散熱,可以少穿點衣物。

二,溫水拭浴,用37度的溫水毛巾全身上下搓揉,如此可以使血管擴張,將體氣散出,另外水氣由體表蒸發時也會吸收體熱。

三、多喝水,多喝水有助于發汗,防脫發,水有調節溫度的功能可使體溫下降,及補充體內的失水。

四、使用退燒藥當中心溫度超過38.5度時,適當的使用退燒藥和栓劑。

預防感冒發燒要注意及時增添衣服,根據環境溫度及時增減衣服,保持體溫正常,也可以用冷水洗臉刺激皮膚血管增強抗寒的能力。

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