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血紅蛋白低怎么食補

對于血紅蛋白明顯降低的一些患者,我們在飲食當中的一定要多加注意的,首先我們可以多吃一些動物的血制品,它補充鐵劑是最豐富的,對于提升血紅蛋白的效果是非常好的。同時平時多吃一些魚肉、瘦肉以及動物的肝臟,還有雞蛋一類的食品都能夠補充豐富的鐵劑,對于青少年一定要糾正偏食的壞習慣,另外看一下有沒有寄生蟲的感染。

在補充鐵劑的期間,可以多吃一些富含維生素c比較多的水果和蔬菜,它能夠加強鐵劑的吸收,如果進食一些谷類、乳類和茶葉,可能會抑制鐵劑的吸收,不利于疾病的康復。

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