減肥期間可以吃豬瘦肉，但要控制豬瘦肉的攝入量。豬瘦肉是日常常見的肉制品，里面含有較多的營養物質，如蛋白質、維生素、微量元素等，減肥期間適當的吃一些豬瘦肉，可以滿足身體所需的部分營養，促進身體新陳代謝，不會影響正常的減肥效果。但是攝入過量時會導致脂肪在體內堆積，從而影響減肥效果。
豬瘦肉減肥期間可以吃嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-0813379次
減肥期間需要特別注意飲食，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些脂肪含量和熱量比較低的食物，不建議吃太多高熱量、高脂肪、高油、高糖的食物，這些食物對減肥沒有任何幫助，反而會導致體重上升。
減肥期間也要多進行運動，運動要有氧運動和無氧運動相結合，每天要進行1小時的有氧運動，如跑步、游泳、打球等。然后再進行半小時的無氧運動，如平板支撐、俯臥撐等。
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減肥期間能喝酒嗎不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。
01:13
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-08 6665次
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吃中藥期間可以吃魚嗎吃魚的問題要根據不同病情來確定，要看得的是什么病。第一，如果是患有濕疹、蕁麻疹、瘡癤以及過敏性哮喘或過敏性鼻炎的患者，吃中藥時嚴禁食用魚、蝦等食物，因為中醫認為魚是發物，吃魚后可能會導致過敏性疾病和皮膚病加重。第二，在服用芳香化濕、理氣的中藥時，芳香氣味和腥膻氣味是不相容的，所以要禁止吃魚蝦類或牛羊肉等腥膻的食物。第三，對于痛風性關節炎以及高尿酸血癥的患者在吃中藥期間也不適合吃魚，因為其能增加體內的嘌呤，所以容易產生高尿酸血癥。但對于虛弱性疾病的患者需要攝入營養物質，如蛋白質，這種情況吃中藥期間可以少量吃魚。所以對于吃中藥期間是否能吃魚，要看具體病情和具體種類，有的是可以吃的，有的是不可以吃的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 17232次
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過敏性紫癜可以吃豬瘦肉嗎首先對于過敏性紫癜的急性期的患者，是不建議吃一些引起過敏性紫癜的食物，像一些抑制性的蛋白比如魚蝦蟹蛋牛奶蠶豆以及菠蘿等，病人一旦發現對于某種食物有致敏的作用應該終身禁止服用這種食物的，同時那也不可以使用與這些食物接觸過的餐具或者是催具。另外過敏性紫癜的患者最好不要食用自己從來沒有吃過的新鮮花蕾之類的蔬菜，因為有報道說那植物的花粉也是一種常見的致敏物質，其次過敏性紫癜的患者還可以因為出血過多而導致貧血，因此，要適當的多吃一些富含蛋白質以及補血的食物來補充機體的需要，那么這些食物主要包括瘦肉、禽類動物的肝腎，所以說是可以少吃一些瘦豬肉的。語音時長 1:18”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-27 3421次
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減肥期間可以吃核桃嗎減肥期間可以適量的吃核桃。核桃屬于堅果類，很多人認為堅果吃多會胖，大概是認為堅果內部的脂肪含量較多。確實堅果的脂肪含量較高，但研究表明核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒，蘋果。這是因為核桃中，包括了錫，褪黑激素，維生素e和多種復合苯酚等至少十種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是理想的減肥食品。同時核桃可以讓人產生，強烈的飽腹感，在享用膳食前或就餐前吃些核桃，可以防止過量的進食，對控制體重較為有效，堅果中含有不少膳食纖維，膳食纖維有促進腸道蠕動的效果，有些人有小肚子是因為有宿便沒有排清，膳食纖維可以有效的解決這一問題。語音時長 1:36”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-24 47742次
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冠心病支架后能吃豬瘦肉嗎病情分析：冠心病支架過后是可以吃豬瘦肉的，豬瘦肉中主要富含豐富的蛋白質，膽固醇酯含量較少，比較適合冠心病的患者吃，冠心病的患者還可以吃牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，蝦肉等。動物脂肪，動物內臟等含膽固醇量較高的食物，應盡量避免食用。意見建議：建議冠心病的患者飲食清淡，易消化，低鹽低脂，適當鍛煉控制體重，避免肥胖，戒掉吸煙飲酒，不良生活嗜好。
郝敬波
主任醫師徐州醫科大學附屬醫院
2020-12-22 9403次
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豬瘦肉會導致腸梗阻么病情分析：豬瘦肉一般不會導致腸梗阻。但是，豬瘦肉不易消化，如果患者暴飲暴食，那么也有可能會導致出現腹脹，從而引起腸梗阻。腸梗阻的患者通常會出現惡心，嘔吐，腹脹，腹痛，不排氣，不排便等癥狀。意見建議：建議腸梗阻的患者恢復后要注意飲食習慣，避免吃油脂比較高的食物，也不能吃麻辣燙等辛辣的食物，要多吃一些蔬菜和水果。
李志明
主治醫師朝陽市第二醫院
2019-12-06 1302次
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豬瘦肉減肥期間可以吃嗎豬瘦肉在減肥期間是可以適量食用的，它不僅能提供身體所需的營養，還能幫助控制食欲。首先，豬瘦肉富含蛋白質，是人體必需的營養成分之一。蛋白質不僅有助于維持肌肉的正常功能，還能提高飽腹感，減少對高熱量食物的渴望。因此，適量攝入豬瘦肉可以幫助減肥者
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-06 0次
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患高脂血癥不能吃豬瘦肉嗎患高脂血癥能吃豬瘦肉，只是在吃豬瘦肉時，控制好攝入量即可。豬瘦肉當中含有蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦物質等成分。高脂血癥患者適量的吃一些，能夠為身體補充營養，對身體健康有一定好處。但是豬瘦肉當中也還有一定的脂肪，并不建議高脂血癥患者過多的攝入，日常少量攝入一般不會引發身體出現不適或者導致病情復發
趙慶彥
主任醫師武漢大學人民醫院
2022-06-09 200次
