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月經期間能不能吃草莓

月經期間是可以吃草莓的,吃草莓并不會影響月經,但是吃草莓的時候一定要注意:

第一,要吃常溫的草莓,不能是涼的草莓,如果是涼的草莓,有可能會促進子宮收縮,引起痛經。

第二,要注意衛生,一定要清洗干凈,如果吃了不衛生的草莓,有可能引起腹瀉,這樣會影響身體的健康,也會影響月經。

草莓的營養價值很高,富含有維生素C,膳食纖維,果糖,胡蘿卜素,多種礦物質。吃草莓可以有效的預防壞血病,也可以治療牙齦出血,牙周炎等。草莓中含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸道的蠕動,增加食欲。

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