猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

老年患者是可以長期服用鈣片的,但是這個鈣并不是補得越多就越好,補得越多反而增加了身體的負擔。每天的需要量大概是800mg左右,過量補鈣的話可能還會引發(fā)一些并發(fā)癥,危害老年人的身體健康。還有就是建議老年患者要適當?shù)倪M行運動,多曬太陽,這樣才有助于促進鈣的吸收。

除此之外,還要注意在日常飲食上多加注意,這樣才有助于更好的預防骨質(zhì)疏松,比如說老年人可以吃一些豆制品,豆制品當中含鈣量也是比較高的,還有鮮牛奶、海帶和蝦皮都是比較不錯的補鈣佳品。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 阿瓦提县| 磴口县| 五华县| 新建县| 九江市| 吴桥县| 舞钢市| 新邵县| 班戈县| 华池县| 古交市| 东乌珠穆沁旗| 临澧县| 田东县| 姚安县| 隆子县| 西和县| 武定县| 新津县| 那坡县| 灯塔市| 都安| 鲜城| 营口市| 广汉市| 徐州市| 定兴县| 昌都县| 穆棱市| 东方市| 杭州市| 贵德县| 千阳县| 蚌埠市| 华宁县| 中山市| 克山县| 阳新县| 涞源县| 盘锦市| 舒城县|