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葡萄柚含鉀高,酸甜適度、營養(yǎng)豐富、柚子中含有豐富的鉀元素和豐富的維生素,是少有的含鉀而幾乎不含鈉的水果,適量食用葡萄柚的益處如下:

葡萄柚對(duì)于防治高血壓及腎臟疾病有一定效果,高血壓患者由于長期服用降壓藥,體內(nèi)的鉀元素可能會(huì)隨之減少,鉀是維護(hù)心臟,血管,腎臟功能的重要元素,葡萄柚作為少有的含鉀而幾乎不含鈉的水果,適量食用能平衡身體正常代謝。

葡萄柚低脂肪、高纖維,加上極強(qiáng)的抗氧化作用,能降低低密度脂蛋白水平、提高高密度脂蛋白水平和強(qiáng)化對(duì)抗氧自由基的作用,有延緩衰老、預(yù)防心血管疾病的作用。

葡萄柚含有大量的天然維生素和葉酸,有利于保護(hù)皮膚健康,避免肌膚出現(xiàn)干燥,松弛,皺紋的現(xiàn)象,有利于補(bǔ)充女性在孕期所需要的葉酸,需要注意的是葡萄柚作為一種水果不能代替藥物使用。

以上內(nèi)容僅供參考

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