孕婦失眠一般是妊娠反應(yīng)，不用過(guò)于擔(dān)心，需要做好日常護(hù)理。
由于每個(gè)孕婦體質(zhì)不同，在懷孕期間體內(nèi)激素水平變化不同，因此出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)也會(huì)不同。有的孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲下降或者反酸噯氣等胃腸道不適，而有的孕婦則會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、精神萎靡或者嗜睡、失眠等癥狀，這屬于正常的生理現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心，也不用做特殊的治療，隨著孕期的增長(zhǎng)，癥狀會(huì)逐漸的減輕或消失。
在懷孕期間要注意多休息，保證充足的睡眠，不要過(guò)于勞累，更不能做重體力工作，避免對(duì)身體造成損傷，出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的現(xiàn)象。尤其是到孕晚期，胎兒逐漸的增大，子宮會(huì)受到一定的壓迫，有的孕婦會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹、腳脹或者腿痛等，因此要做好日常護(hù)理，睡覺(jué)時(shí)可以把腿部抬高，能夠使血液回流通暢，對(duì)于緩解腫脹也有一定的作用。另外，在飲食上可以吃一些瘦肉、雞蛋或者胡蘿卜、蘋果等含有蛋白質(zhì)以及維生素多的食物，能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，有利于身體健康。
