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骨折了應該注意些什么飲食搭配

骨折了應注意蛋白質、維生素、膳食纖維等飲食搭配,同時應避免吃辛辣刺激和油膩的食物。

對于骨折的患者,在患病期間應注意飲食均衡,可多吃些富含蛋白質的食物,如雞蛋、牛肉、豆制品等,可有效的補充身體營養,從而幫助身體提高抵抗力。同時還可增加富含維生素C的食物,如胡蘿卜、獼猴桃、橙子等,可有效的促進身體對營養物質的吸收。另外,還可適當的增加富含膳食纖維的食物,如菠菜、芹菜、火龍果、香蕉等,可有效的增加胃腸蠕動,預防和改善便秘癥狀。

雖然骨折可以吃以上食物,但是在吃的時候不可以過量,以免增加胃腸道負擔。同時還應避免進食辛辣刺激和油膩性的食物,如辣椒、大蒜、大蔥、胡椒等,以免對患處造成刺激,不利于病情恢復。

對于骨折的患者,平時應多注意休息,避免劇烈運動。同時還要定期前往醫院復查,查看病情的恢復情況,如有異常,應及時配合醫生給予正確的處理。

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