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如何預防老年人骨質疏松癥

概述:

骨質疏松癥在臨床上主要多見于絕經后女性和老年人。老年人出現骨質疏松癥主要是由于隨著年齡的逐漸增長,骨組織逐漸退化,使骨的生成量不足以支持骨的吸收量,進而出現骨量減少,骨骼強度減弱,骨脆性增加,從而導致老年人出現骨質疏松。所以要想預防骨質疏松癥,就必須要減緩骨量的丟失,減緩骨骼的退化,最主要的措施就是補充鈣質。

在飲食老年人可適當的增加含鈣物質的攝入,比如豆制品、奶制品、蛋類、魚類等,但由于老年人消化功能減弱,所以應該少量多餐,不能一次性吃太多,以免出現消化不良。同時還可以服用一些補充鈣質的藥物,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等,可以有效的補充鈣質,增加骨量,從而預防骨質疏松癥的出現。

發病因素:

第一,遺傳因素。研究表明,該病與遺傳密切相關,可能是多種基因共同作用的結果。

第二,內分泌因素。比如雌激素缺乏、甲狀旁腺激素增多、降鈣素水平降低等。

第三,營養因素。主要是缺乏鈣質,鈣是骨組織中最主要的礦物質,鈣缺乏必然會影響骨礦化。

老年骨質疏松的護理:

首先要保證老年人居住環境的安全,地面要保持干燥、防滑,室內光線要充足,以便于曬太陽。可以將日常所需的物品放到力所能及的地方,以便老人取用。同時由于老年人多行動緩慢或行走不便,建議給老人使用拐杖或者助步器行走,或者由家屬攙扶進行走路鍛煉,要保證安全,避免摔倒或者磕碰而出現骨折。

以上內容僅供參考

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