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葉黃素對眼睛的6大功效

并沒有葉黃素對眼睛的六大功效這種說法,葉黃素具有保護視力、改善皮膚健康、預防白內障、減輕眼睛酸脹、保護眼睛免受藍光傷害等功效,若身體出現異常癥狀,應當立即就醫治療。

1、保護視力:

葉黃素是視網膜黃斑區的主要色素,有助于保護眼睛免受光線損害,減少老年性黃斑變性和白內障的風險。

2、改善皮膚健康:

葉黃素能夠幫助抵抗紫外線對皮膚的傷害,提高皮膚的抵抗力,使皮膚保持光滑有彈性。

3、預防白內障:

白內障是一種常見的眼部疾病,主要是由于晶狀體混濁引起的,葉黃素具有抗氧化作用,可以減少晶狀體的氧化損傷,預防白內障的發生。

4、減輕眼睛酸脹:

視疲勞時,眼睛周圍的肌肉會緊張,導致眼睛酸脹,葉黃素可以放松眼睛周圍的肌肉,減輕眼睛酸脹的癥狀。

5、保護眼睛免受藍光傷害:

葉黃素可以吸收藍光,減少其對眼睛的損害,尤其對長時間使用電子屏幕的人群有益。

需要注意的是,雖然葉黃素的副作用較少,但過量攝入可能會引起皮膚變黃、肝腎損害。

以上內容僅供參考

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