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每天喝維生素C泡騰片對(duì)自己好嗎

每天喝維生素C泡騰片對(duì)自己通常好,但是需要適量。

維生素C泡騰片屬于一種水溶性維生素,其中含有的維生素C含量比較高,平時(shí)適量喝可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力,減少患病的幾率。同時(shí)還可以起到輔助抗氧化的作用,對(duì)保護(hù)皮膚也有一定的幫助,所以對(duì)自身的健康有一定的好處,但是需要控制量,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)水中毒的情況。

平時(shí)在喝維生素C泡騰片期間,也應(yīng)避免飲濃茶、烈酒、咖啡等刺激性的飲品,會(huì)降低其中的價(jià)值,同時(shí)還可能會(huì)發(fā)生相互作用,影響到自身的健康。平時(shí)除了喝維生素C泡騰片之外,建議適當(dāng)攝入新鮮瓜果蔬菜,比如火龍果、獼猴桃、蘋果等,也能夠?yàn)闄C(jī)體提供維生素C成分。

以上內(nèi)容僅供參考

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