專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約1個(gè)）/天
慎食人群: 對(duì)青芒果過(guò)敏的人群、糖尿病患者
宜食原因: 青芒果是一種水果，不僅含有維生素C，還含有膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，女性適量吃青芒果可以為機(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，有利于提高身體免疫力，同時(shí)還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘也有幫助。
注意事項(xiàng): 可以將青芒果削皮后直接吃，也可以榨成果汁，但不可以過(guò)量吃，以免引起胃脹。
正文:
懷孕的女性可適量吃青芒果。
建議用量：200g（約1個(gè)）/天。
女性在懷孕后應(yīng)攝入充足營(yíng)養(yǎng)，可以適量吃高蛋白質(zhì)、高維生素、高纖維素的食物。青芒果是一種水果，不僅含有維生素C，還含有膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，女性適量吃青芒果可以為機(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，有利于提高身體免疫力，同時(shí)還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘也有幫助。
可以將青芒果削皮后直接吃，也可以榨成果汁，但不可以過(guò)量吃，以免引起胃脹。對(duì)青芒果過(guò)敏的人群不建議吃，以免使機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。因?yàn)榍嗝⒐械奶欠趾勘容^高，因此糖尿病患者應(yīng)慎食，以免導(dǎo)致血糖升高，加重病情。
女性在懷孕期間應(yīng)多休息，不可以從事重體力勞動(dòng)，以免誘發(fā)先兆流產(chǎn)，在懷孕期間也應(yīng)保持心態(tài)平和，定期去醫(yī)院做檢查。
