鍛煉后肌肉會酸痛是因為乳酸堆積、肌肉纖維拉傷等原因引起的，也可能是患者存在身體疾病導(dǎo)致，如皮肌炎等。
一，乳酸堆積：
若患者在平時鍛煉比較少或者長時間不進行鍛煉，在突然進行大量鍛煉后，如跑步、跳繩、打球等，就會導(dǎo)致大量的乳酸在體內(nèi)產(chǎn)生，使肌肉發(fā)生收縮，從而出現(xiàn)所述情況，建議患者此時要減少運動量，適當(dāng)鍛煉身體，若肌肉酸痛情況比較嚴重，可以使用熱毛巾進行熱敷緩解。
二，肌肉纖維拉傷：
若患者在鍛煉前沒有做好準備工作，就突然進行高強度的鍛煉，可能就會造成肌肉纖維拉傷，從而引起疼痛情況，建議患者在鍛煉前一定要做好準備工作，若患者肌肉酸痛不能忍受的話，還可以使用布洛芬、云南白藥、對乙酰氨基酚等藥物止痛。
三，皮肌炎：
皮肌炎是一組主要累及皮膚和肌肉的自身免疫性疾病，其引起的原因包括遺傳因素、感染、惡性腫瘤及藥物等，患病后會出現(xiàn)四肢無力的癥狀，在鍛煉后還可能會有肌肉腫脹的情況出現(xiàn)，從而引起肌肉酸痛，此時可以選擇潑尼松、秋水仙堿、華法林等藥物治療。
除上述原因外，也可能是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病導(dǎo)致，建議患者及時就醫(yī)，查明病因，對因治療。
