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引起高血脂的原因主要是不良的飲食習慣、不良的運動習慣以及遺傳因素。建議患者飲食要低鹽低脂,多吃一些低脂肪低熱量的食物。比如蔬菜水果、五谷雜糧。戒煙戒酒,少吃油炸食品、肥肉、膨化食品等。還要適量運動控制體重,可以爬樓梯代替電梯、上下班可以騎自行車、晚飯后做做瑜伽或者出去散散步。

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