剛運(yùn)動(dòng)完是否能洗澡，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀，通常能洗澡，剛運(yùn)動(dòng)完出現(xiàn)了頭暈、惡心等癥狀則不能洗澡，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、能：
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有好處，能夠加速血液循環(huán)，還可以提高機(jī)體的代謝速度，適量運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力。如果在剛運(yùn)動(dòng)完之后沒(méi)有出現(xiàn)頭暈、乏力以及身體不適癥狀，通常能洗澡，通過(guò)洗澡能夠緩解身體疲勞癥狀。
2、不能：
如果進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)了頭暈、乏力、惡心等癥狀，通常不能夠洗澡，因?yàn)橄丛钑r(shí)會(huì)消耗體內(nèi)的能量，可能會(huì)加重頭暈癥狀，容易增加摔傷的風(fēng)險(xiǎn)。如果使用涼水洗澡，還有可能會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，容易增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)，需要休息10~15分鐘后才能夠洗澡。
在運(yùn)動(dòng)后應(yīng)適量飲水，洗完澡之后也應(yīng)及時(shí)將身上的水分擦拭干凈。
