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桑葚干通常來說具有增加食欲、補充營養(yǎng)、增強體質、緩解視疲勞、美容養(yǎng)顏的功效,作用是改善食欲不振、維持身體健康、提高免疫力、保護視力、滋潤皮膚等,服用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

1、增加食欲:

桑葚中含有豐富的脂肪酸、檸檬酸等營養(yǎng)物質。能夠促進胃液的分泌,從而起到增加食欲、緩解食欲不振的作用。

2、補充營養(yǎng):

桑葚干中含有大量的碳水化合物,可以補充人體所需能量,維持機體的正常運轉。

3、增強體質:

桑葚干中含有豐富的維生素和礦物質,可以加快新陳代謝,起到輔助增強體質、提高免疫力的作用。

4、緩解視疲勞:

桑葚干中含有較多的花青素,可以促進眼部的血液循環(huán),有一定緩解視疲勞的作用。

5、美容養(yǎng)顏:

桑葚干中的維生素C含量比較豐富,可以促進膠原蛋白的合成,抑制黑色素的沉淀,堅持食用后,對于美容養(yǎng)顏具有一定的輔助作用。

需要注意的是,桑葚干中含糖量比較高,因此不建議糖尿病患者食用,否則會導致血糖升高,不利于病情的恢復。

以上內(nèi)容僅供參考

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