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脂肪肝能吃瓜子嗎

脂肪肝是可以吃瓜子的,但一定要注意適量原則,因為瓜子中含有不飽和的脂肪、蛋白質、鋅等微量元素以及多種維生素,這些成分對患者影響較小,但瓜子中含有大量的脂肪以及油脂,若食用過多會導致肝臟、脂肪的加重,進而致使病情的加重以及惡化,并且過多的食用瓜子會消耗體內的膽堿,從而影響肝細胞正常生理功能,因此脂肪肝吃瓜子應當適當的應用。

堅果益壽、宜常吃,人體需要維生素e、維生素c、維生素a等抗氧化物,它可以控制體內氧的自由基,保護人體免疫系統。而天然食物中,尤其是堅果是抗氧化物的最佳來源,研究證實,如果每周吃五次堅果,就能使心肌梗死的發病率逐漸顯低,因此脂肪肝患者也是可以多吃堅果的。脂肪肝患者要適當的鍛煉身體,尤其是有氧運動的參與。

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