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• 肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>

  肩膀?qū)捜绻亲藙?shì)性的，比如經(jīng)常含胸駝背造成肩關(guān)節(jié)打不開(kāi)，肩關(guān)節(jié)后背可能又厚又長(zhǎng)又圓，這時(shí)候就可以做開(kāi)肩的動(dòng)作，通過(guò)開(kāi)肩鍛煉后背肌肉的力量，經(jīng)過(guò)拉伸使肩關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常的位置，使脊柱挺直，這時(shí)候肩膀就不寬了。如果肩膀?qū)捠前l(fā)育性的，變窄就不太容易。肩膀?qū)捠浅Ｒ?jiàn)的因姿勢(shì)導(dǎo)致的問(wèn)題，通過(guò)鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關(guān)節(jié)囊的舒展，都有助于肩膀變窄。

  

  01:26

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 6096次

• 指甲變黃怎么回事

  指甲變黃常見(jiàn)的原因有以下幾種：第一個(gè)就是手指接觸了外界的物質(zhì)，比如染料可以引起指甲染黃；第二個(gè)指甲變黃的原因是由于缺乏維生素或者微量元素，指甲的代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，引起指甲變黃；第三個(gè)指甲發(fā)黃常見(jiàn)的原因就是甲癬，是由于甲的真菌感染引起的，指甲除了發(fā)黃，往往同時(shí)伴有甲板的增厚、甲變空，需要做指甲的真菌檢查，來(lái)確診是否是甲癬。總之，指甲變黃要積極查找病因，從而根據(jù)不同原因進(jìn)行相應(yīng)治療。

  

  01:39
  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-24 5508次

• 頸椎間隙變窄怎么回事
  所謂的頸椎間隙變窄，主要是指頸部的椎間盤有突出或者是有椎間盤變性的情況，因?yàn)轭i椎部位的間隙內(nèi)部主要是椎間盤，一旦出現(xiàn)了椎間盤突出椎間盤變性的情況，就會(huì)導(dǎo)致椎間盤部位出現(xiàn)萎縮，這種情況就會(huì)引起頸部椎體間的間隙變窄的情況，并且出現(xiàn)這種情況以后往往會(huì)伴有頸部的神經(jīng)、脊髓或者是血管的受壓，從而引起的病人有明顯的頸部疼痛以及頭痛，頭暈，胳膊、手麻的情況。這種情況主要是見(jiàn)于中老年人，所以頸椎間隙變窄，主要是治椎間盤部位出現(xiàn)退變、變性或者是有椎間盤突出的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-30 6180次

• 頸椎間隙變窄怎么治療
  對(duì)于病人出現(xiàn)了頸椎間隙變窄的情況，多是由于椎體間的椎間盤出現(xiàn)變性所引起的。一旦出現(xiàn)了椎間盤的變性，就會(huì)導(dǎo)致椎間盤水分過(guò)度的流失，并且會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出的情況，從而就會(huì)引起頸椎間隙變窄。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一是避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)；再就是多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致病人臨床癥狀的加重；再就是可以行頸部的牽引、理療、針灸，來(lái)增大變窄的頸椎間隙并且解除頸椎部位神經(jīng)血管的受壓，同時(shí)可以應(yīng)用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物和非甾體類抗炎藥物來(lái)緩解病人的臨床癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-28 5088次

• 頸椎間隙變窄怎么回事
  頸椎間隙變窄，大部分情況下主要就是由于頸椎的椎間盤突出所引起的，頸椎椎間盤突出主要就是由于頸椎發(fā)生了退行性改變所引起的。隨著年齡的增加，長(zhǎng)時(shí)間的低頭就會(huì)引起頸椎的椎間盤彈性下降容易導(dǎo)致椎間盤突出，從而就會(huì)引起頸椎椎間隙變窄。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 2502次

• 頸椎間隙變窄怎么治療
  病情分析：頸椎間隙出現(xiàn)變窄通常都是頸椎病的表現(xiàn)。一般有可能會(huì)壓迫血管而導(dǎo)致頭暈或者壓迫神經(jīng)根而導(dǎo)致上次的神經(jīng)牽拉性疼痛，麻木乏力。意見(jiàn)建議：治療的方法：第一，建議做頸椎牽引，可以使椎間隙增寬從而減輕對(duì)血管或者神經(jīng)根的壓迫而緩解癥狀。第二，可以做中醫(yī)的推拿手法治療，能夠糾正一些小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，從而使椎間隙增寬。第三可以做物理治療。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-20 4005次

• 頸椎間隙變窄怎么回事
  頸椎間隙變窄通常是由于頸椎退行性改變、頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等多種因素導(dǎo)致的，這種情況可能引發(fā)頸部疼痛、僵硬，甚至影響神經(jīng)功能。以下是對(duì)此現(xiàn)象的詳細(xì)解釋及應(yīng)對(duì)措施。一、頸椎間隙變窄的主要原因1、頸椎退行性改變：隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎間盤的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 頸椎間隙變窄怎么鍛煉
  頸椎間隙變窄是頸椎病的一種常見(jiàn)表現(xiàn)，合理的鍛煉有助于緩解癥狀。以下是一些建議的鍛煉方法：頸部伸展運(yùn)動(dòng)十分有益。患者可采取坐姿或站立，雙手抱頭，緩慢向上抬頭以伸展頸部肌肉，保持?jǐn)?shù)秒后放松。此動(dòng)作可重復(fù)進(jìn)行，以增強(qiáng)頸部肌肉的柔韌性。肩部放松運(yùn)動(dòng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-20 0次