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• 高血壓怎么調理好？

  高血壓的生活方式的調理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規律，不要有太大的壓力，生活規律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 12247次

• 脾胃虛弱怎么調理

  脾胃虛弱是一個中醫的術語，范圍比較廣，包括脾虛或者胃虛，包括有脾氣虛、脾陰虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛等等。一般情況下，脾胃虛弱最根本的虛，還是一個脾氣虛為主，這也是最常見的脾胃虛弱的原因。脾氣虛分為先天性的因素，先天稟賦不足可以脾氣虛，后天由于飲食不節，飲食控制不當，可以導致脾胃虛弱，也可以由于年老多病導致脾氣虛。脾氣虛它有很多表現，包括腹脹、腹瀉甚至便秘。咱們一般的脾氣虛最常用的中藥，主要是四君子湯，包括黨參、白術、茯苓、甘草這一類的。我們來調理脾胃對脾氣虛比較好，當然如果由于這個脾陽虛，可能會出現腹瀉等等，那我們要給予一些溫脾胃的藥物，包括干姜、生姜、干姜這一類，大棗之類的來調理脾胃虛。因此脾胃虛弱一定要辨明，是哪一種脾胃虛弱，來辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:10
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 139780次

• 脾胃不和怎么調理飲食
  脾胃不和的患者可以從飲食上進行調理，可以吃一些五谷、薯類、豆類的食物，如小米、小麥、玉米、紅薯、山藥、扁豆，還要吃一些易消化的食物，黑色的食物是能夠養腎的，白色的食物能夠養肺，紅色的食物養心，黃色的食物就是能夠養胃的。脾胃不好的人在飲食中一定要少油、少鹽、少辣、少烹飪的調料，而且口味不要太重，吃飯時可以適當的加一些醋，是對身體也非常有好處的。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-06 21125次

• 脾胃不和如何調理
  在中醫中強調三分治七分養，脾胃不和的調理是一個循序漸進的過程。在日常生活中，要注意如下幾個方面：第一，飲食要有規律，因為一日三餐定時定量，這樣才能對保養脾胃有好處，不能暴飲暴食，葷素搭配要合理，要常吃綠色的蔬果，這樣才能保持大便的通暢。要少吃辛辣、油炸以及生冷的食物。第二方面，要適當的鍛煉，在日常中通過適當的散步以及慢跑，這樣可以增強脾胃的功能，促進胃腸的蠕動，這樣有利于胃腸的血液循環促進，促進胃腸功能的恢復。第三，調理好情緒，因為不好的情緒會直接影響到脾胃功能，會出現脾胃不和、脾胃失調等等癥狀。第四，要注意冷暖，在日常生活中，要注意保溫，特別是冬季。對于脾胃不和的人，一定要注意保暖，避免受涼。在日常生活中可以早上服用一些生姜水，可以起到暖胃健脾的作用。在日常生活中還要有正確的作息規律，不能熬夜，這樣才能更好的調理我們的脾胃。
  語音時長 02:17”
  李丹丹 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-11 11215次

• 脾胃不和怎樣調理
  脾胃不和可以從飲食中來慢慢緩解和調理，建議平時多吃些容易消化的食物，同時建議可以口服一些健脾胃的藥，建議適當補充一些益生菌，飯后適當進行散步，注意是盡量不要刺激和辛辣，不要吃生冷的食物，適當多注意休息。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2019-01-12 3403次

• 肝胃不和多久能調理好
  病情分析：肝胃不和調理多久能好，這需要看個人病情的輕重程度。有肝胃不和的現象，這屬于是慢性消化系統性疾病，如果病情不嚴重用中藥調理，一般需要1~2個療程左右。意見建議：患者出現有肝胃不合的現象，平時應該注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒，不要喝酒，不要吃生蔥，生姜生蒜，不要吃一些太油膩的肉食和生冷的瓜果，寒性的食物。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-06-09 1303次

• 脾胃不和怎么調理
  脾胃不和是一種常見的消化系統問題，主要表現為食欲不振、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。常用的調理方法為飲食調理、藥物治療、運動調理、心理調理等。1、飲食調理：脾胃不和的患者需要注意飲食習慣，避免食用刺激性食物和油膩食物，多吃易于消化的食物，如米粥、
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-15 0次

• 兒童脾胃不和怎么調理
  兒童脾胃不和可以通過加強飲食護理、規律作息、加強保暖、應用藥物、推拿等方式調理。當身體出現不適癥狀后，需要及時就醫。1、加強飲食護理：平時需要養成良好的飲食習慣，注意少吃多餐，避免暴飲暴食或過度偏食。飲食應以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、山藥粥等，避免吃寒涼、油膩以及辛辣等食物，比如冰淇淋、炸雞
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-19 0次