坐月子通常是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期一般可以刷牙，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢(xún)醫(yī)生需要注意的事項(xiàng)。
產(chǎn)褥期是新生兒誕生之后，女性身體各方面恢復(fù)所需要的一個(gè)時(shí)間段。在此期間應(yīng)該按時(shí)刷牙，能夠及時(shí)清理掉附著在口腔內(nèi)的食物殘?jiān)悦鈱?dǎo)致口腔內(nèi)有大量細(xì)菌滋生，引發(fā)牙齦炎、牙周炎、齲齒等口腔疾病。建議選擇對(duì)牙齦刺激小的軟毛牙刷，而且刷牙時(shí)水的溫度也要適宜，以免對(duì)牙齦或牙齒造成傷害。
在產(chǎn)褥期應(yīng)該合理安排飲食，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物，比如雞蛋、魚(yú)肉、胡蘿卜等，能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力，也應(yīng)該規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，保持良好的心情，避免過(guò)于焦慮，對(duì)身體的恢復(fù)有幫助。
女性應(yīng)該遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復(fù)查，可以了解身體恢復(fù)的情況，若檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)異常，醫(yī)生能及時(shí)給出補(bǔ)救措施。
