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來月經能喝石榴汁嗎

來月經一般能喝石榴汁,但是要注意攝入量。

月經一般是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落以及出血。女性在來月經期間隨著體內激素水平的變化,使自身免疫力下降,在飲食上應注意以清淡為主。而石榴汁通常是以石榴為原材料制作而成的果汁,營養價值比較高,含有豐富的有機酸、紅石榴多酚、花青素、糖、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等營養成分,飲用后可以補充機體所需要的營養。所含有的糖分還可以為機體補充能量,緩解月經引起的不適癥狀。

雖然適當的喝一些石榴汁對身體有一定的好處,但是應注意攝入量,不可一次性喝的過多,以免對身體健康造成不利的影響。來月經的女性日常生活中應養成良好的生活習慣,做好保暖措施,根據天氣的變化,及時添加衣物,防止受涼。

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