4歲小孩戒掉尿床可以選擇睡前少喝水、延長(zhǎng)排尿間隔、定點(diǎn)喚醒、睡前排尿、降低睡前興奮性等方法。出現(xiàn)尿床的情況，建議及時(shí)就診，明確病情，針對(duì)性治療。
1、睡前少喝水：
由于小孩的年齡較小，處于睡眠狀態(tài)下可能無(wú)法抑制尿意，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)尿床的現(xiàn)象。家長(zhǎng)在睡覺(jué)前要避免小孩喝過(guò)多的水，能夠減少尿液的生成，在一定程度上降低尿床的發(fā)生率。
2、延長(zhǎng)排尿間隔：
家長(zhǎng)在白天可以讓小孩適當(dāng)延長(zhǎng)排尿的間隔時(shí)間，每次排尿時(shí)需要盡量排空膀胱，也能夠避免尿床。
3、定點(diǎn)喚醒：
晚上睡覺(jué)后，可以定點(diǎn)將小孩喚醒，等到排尿以后再繼續(xù)入睡，使其能夠養(yǎng)成每天晚上定點(diǎn)排尿的習(xí)慣，也可以避免尿床。
4、睡前排尿：
家長(zhǎng)在小孩入睡前需要及時(shí)提醒排尿，此時(shí)將膀胱排空，也能夠避免在睡覺(jué)以后尿床。
5、降低睡前興奮性：
如果小孩在睡覺(jué)前過(guò)度興奮，睡覺(jué)后可能會(huì)因?yàn)槠诙霈F(xiàn)有尿意時(shí)無(wú)法驚醒的現(xiàn)象。此時(shí)需要降低睡前的興奮性，使小孩能夠安靜平穩(wěn)的入睡，確保在出現(xiàn)尿意時(shí)驚醒。
家長(zhǎng)在小孩出現(xiàn)尿床的情況后不可以過(guò)度責(zé)罵，以免增加小孩的心理負(fù)擔(dān)。
