小米紅薯粥有補脾益胃、滑腸等好處，過多食用可能會導致患者出現燒心、反酸等癥狀。
小米紅薯粥好處和壞處有哪些
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-0826970次
小米紅薯粥是比較常見的一種粥類，具有通利大便、滑腸、潤肺、生津止渴、益氣、補脾、暖胃等功效。小米營養價值比較高，含有非常豐富的蛋白質、氨基酸、碳水化合物、脂肪、脂肪酸、礦物質、維生素。具有消渴、健脾、暖胃、清熱的作用，可以緩解消化不良、脾胃虛弱等癥狀。紅薯里面含有非常豐富的膳食纖維、維生素B、維生素C、維生素E、微量元素和礦物質。平時適量吃紅薯能夠刺激腸胃蠕動，加速糞便排出。紅薯還屬于堿性食品，吃紅薯有利于人體的酸堿平衡。
雖然小米紅薯粥的營養價值比較高，但是也不可以多吃。如果食用過多，可能會導致患者出現燒心、腹脹、反酸等癥狀。另外脾胃虛弱和糖尿病患者不宜長時間食用小米紅薯粥。
平時要養成良好的作息習慣，適量參加運動鍛煉。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
紅薯對人體有哪些好處首先食用紅薯有利于人體眼睛健康。這是因為紅薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后可轉化為維生素A，而維生素A對人體維持正常的視覺功能有很重要的作用。其次食用紅薯有助消化的作用。這是因為紅薯含豐富的膳食纖維，能加快胃腸道蠕動，有助于排便，清理消化道。第三食用紅薯能提高人體免疫力。最后食用紅薯對糖尿病有改善作用。這是因為紅薯所含的纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預防糖尿病；食用紅薯對降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游離脂肪酸的含量也有較積極的作用。
01:28
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 10377次
-
洗牙有啥好處和壞處洗牙的好處是非常多的，有以下幾個方面：第一，清除附著在牙齒表面上的牙菌斑和牙石，預防牙周病；第二，清潔后的牙齒會更加美觀，牙齦更加健康，消除了牙齦出血等問題；第三，洗牙可以清除口腔異味，尤其是經常抽煙的患者建議每年洗牙1~2次。洗牙本身并沒有什么壞處，但是因為長期不洗牙牙周炎會比較嚴重，有可能在洗牙后會導致牙縫變大，牙根敏感等一些問題，但容易讓患者的誤解，其實它并不是洗牙引起的，而是牙周病導致的。另外，如果過度洗牙或者不正確的洗牙可能會造成少量的牙齦萎縮，損傷牙骨質、牙釉質、牙本質等，洗牙的時候一定要到正規醫院進行洗牙。
01:29
崔巍巍
副主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-23 4784次
-
經常吃紅薯有什么好處和壞處經常吃紅薯是能夠起到補充身體的膳食纖維的作用，而且還具有抗癌的作用。紅薯中含有豐富的膳食纖維，胡蘿卜素，維生素A，維生素B以及各種微量元素，營養價值是非常高的。如果經常吃紅薯是能夠起到減肥作用的，因為紅薯是屬于低脂肪，低熱量的食物。而且，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，起到潤腸通便的作用，特別是對于老年人來說是有很好療效的。但是紅薯吃多了容易出現反酸，引起燒心，腹脹，還有胃疼的癥狀，所以紅薯雖然好處很多，但是也要適量的使用。語音時長 01:10”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-06-11 264353次
-
割包莖好處和壞處有哪些割包莖的好處主要存在以下幾個方面：第一，可以將龜頭外露出來，在性生活的過程當中可以恢復正常的感覺。第二，可以降低龜頭的炎癥發生概率。第三，可以降低陰莖癌的發生概率。割包莖的壞處：第一，存在一定的手術風險，比如麻醉意外，出血，感染，疼痛等等。第二，將包皮前端的敏感神經切除掉，在性生活的過程當中，快感有可能會降低。包莖主要指的是在包皮過長的基礎上，存在了包皮外口狹窄，不能夠上翻包皮外露龜頭。這一部分患者需要擇期進行包皮環切手術，否則會產生不良影響。語音時長 01:12”
王世平
副主任醫師萊蕪市人民醫院
2021-04-15 1957次
-
割包莖好處和壞處有哪些病情分析：割包莖的好處在于可以有效的防止包皮龜頭炎的發生，減少患有陰莖癌的幾率，方便龜頭清洗，同時也減少性伴侶患有婦科疾病的風險。割包莖的壞處，主要在于如果手術操作不當，可能引起一些并發癥，如包皮系帶過短。意見建議：割包莖時建議到正規醫療單位就診，不要盲目聽信廣告的宣傳，治療后是需要加強手術切口的衛生，多吃一些蔬菜和水果。
陸文寶
主治醫師九江學院附屬醫院
2020-03-16 6102次
-
喝紅酒的好處和壞處有哪些葡萄酒的好處有很多，特別是對心血管疾病有很好的預防作用，而且還可以養顏護膚、抑癌抗瘤、抗衰抗輻射、增進食欲、興奮強壯、消除疲勞、使得人身心愉悅等。 過度的飲用葡萄酒容易損害人體神經系統，從而導致記憶力衰退、精力不集中和判斷力下降等后果;過度飲酒還可能刺激消化系統，導致胃炎和胃潰瘍等疾病，還可能會加重肝炎、肝硬化等疾病。所以雖然葡萄酒有很多對人體有益的物質，但是不根據自身活動強弱來適量飲用葡萄酒對身體的健康是會得不償失。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-21 8905次
-
吃紅薯有什么好處和壞處吃紅薯的好處一般有提高食欲、增強飽腹感、預防和緩解便秘、補充維生素、補充礦物質等，壞處有增加胃腸道負擔、誘發過敏、導致營養不良、引起肥胖、誘發血糖升高等。如果吃紅薯后有不適癥狀，建議及時就醫。一、好處：1、提高食欲：紅薯的口感香甜，軟糯，適當吃可以刺激味蕾，增加唾液腺分泌，從而可以在一定程度上提高食
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-09-05 0次
-
經期吃紅薯有什么好處和壞處經期吃紅薯的好處一般有補充糖分、補充維生素、增強飽腹感、預防和改善便秘、增強體質等。壞處為增加胃腸負擔、誘發營養不良、增加體重、誘發過敏、誘發血糖升高等。一、好處：1、補充糖分：紅薯中含有豐富的葡萄糖、果糖、麥芽糖等糖分，經期女性適當的吃紅薯，可以增加血液中的糖分，為身體提供能量，緩解身體虛弱的情況
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-12-13 0次
