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減肥期間不拉屎正常嗎

是不正常的。減肥期間便秘也是屬于正常現象的,但是一定要根據檢查才能確定是否為正常,而且在減肥期間一定要注意排便的現象。

減肥是否能夠吃一些減肥藥來進行減肥的,可以適當的進行運動運動可以促進腸胃的蠕動,有助于緩解一些食物的積食,而且對于減肥的患者來說是不能夠暴飲暴食的。

在日常生活中,建議患者可以采取少量多餐的方式進食一定避免暴飲暴食,每餐建議可以采取一些高蛋白低熱量低脂肪的飲食的攝入,平時一定要避免一些辛辣油膩的食物,而且在平時一定要注意吃飯吃到七分飽就可以。

減肥是需要長期堅持的才會有效果,建議患者可以進行體育鍛煉可以再早晨空腹喝蜂蜜水洗漱以后進行慢跑,慢跑以后在進行吃早餐對于減肥很有幫助。

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