萵筍和土豆可以一起吃，并不會產生一些不良反應。
土豆和萵筍能一起吃嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-01-047325次
萵筍含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K以及鉀、磷、鈣、鈉、鎂、碘等微量元素，具有清熱解毒，利尿通乳，促進消化，潤腸通便，鎮靜安神，改善糖代謝，預防缺鐵性貧血，保肝護肝等功效。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6及大量的優質纖維素，還含有氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素，能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病等等。兩種蔬菜一起吃并不相克，兩種蔬菜對人體的健康都很有幫助。
建議日常生活中做到均衡飲食，才能更利于營養的補充，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激及生冷寒涼的食物，還要適當的運動，來增強身體體質。
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豆漿和雞蛋能一起吃嗎豆漿和雞蛋是可以一起吃。豆漿是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，二者的有機結合，只會讓食用者，均衡攝入動物性和植物性蛋白，起到一個很好地補充蛋白質的作用。建議和豆漿一起吃的時候，雞蛋直接做一個白煮蛋、或茶葉蛋，這種比煎蛋、炒蛋要少油膩，吃了以后不容易長胖。不建議用煮開的豆漿來沖食雞蛋花，口感不會很好，而且也容易凝固，可能還會帶入一些雞蛋殼上的細菌。
01:24
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 36351次
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阿膠能和牛奶一起吃嗎阿膠粉泡牛奶是最佳的選擇了，阿膠是能很好補充人體氣血的一種藥物，是屬于中藥的一種。除了可以當藥物進行使用外，也可以在平常的時候當作養生保健的食物來吃。牛奶是一種具有很高營養價值的食物，現在幾乎每個家庭都會喝牛奶來保健身體。單獨的使用一種食物的話可能補充的營養很有限，但是如果兩種食物一起吃的話，讓營養價值更加的豐富，還有牛奶偏補氣陰，阿膠偏補陰血，兩者同時相輔相成。阿膠搭配牛奶的吃法，就是可以用牛奶沖服阿膠粉，將阿膠粉碎呈細粉狀，每次取三克置于牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶于牛奶中，微服口感香甜綿軟回味悠久。目前有速溶性阿膠，阿膠銀寶顆粒是用阿膠配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味劑精制而成，屬于保健食品。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-31 79460次
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萵筍和土豆能一起吃嗎萵筍和土豆是可以一起吃，并不會產生一些不良反應，萵筍味道比較清新，可以刺激消化酶的分泌，增進食欲，而且土豆的營養也是比較豐富的，含有豐富的維生素C，而且蛋白質，糖類含量也會超過一般的蔬菜。尤其是土豆當中的蛋白質分子結構和人體的蛋白質分子結構比較類似，容易被人體吸收和利用，吸收率是比較高。土豆可以通便，健脾，促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止便秘的情況出現，所以萵筍和土豆是可以一起吃。萵筍和土豆都含有豐富的維生素和鉀元素，還具有一定的減肥的功效。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-22 7867次
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萵筍和雞蛋能一起吃嗎一般情況下，萵筍是可以和雞蛋一起吃的。雞蛋中含有比較豐富的蛋白質，而萵筍中還有比較豐富的維生素、礦物質以及微量元素，而它的蛋白質含量比較少，它們一起進食會彌補萵筍蛋白質，從而更加有營養，搭配比較合理。同時建議在正常的飲食中應當營養豐富，營養充分，不要長期進食一些辛辣、油膩的食物，適當的多進食一些粗糧、新鮮的蔬菜和水果。語音時長 01:10”
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-04-18 8153次
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西紅柿和土豆能一起吃嗎土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸，西紅柿在較強的酸性環境中產生不溶于水的沉淀，從而導致食欲不佳，消化不良，但是胃本身就是酸性的環境，吃一點不會有太大的影響，所以不用過于緊張，可以在食物搭配上多注意，但是如果二者同時吃過了也不用特別的擔心，飯后休息片刻可稍做活動，促進消化。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-24 16336次
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土豆與鹽蛋和皮蛋能一起吃嗎？病情分析：正常的健康人群，可以適當一起吃一些，不會導致什么疾病。如果有高血壓、糖尿病、或者其他心腦血管疾病、胃腸功能紊亂的人群應少吃土豆，不吃鹽蛋，因為過量的土豆會導致腹脹，鹽蛋會加重心腦血管疾病的防控。意見建議：在日常生活中應避免不良生活方式，如抽煙飲酒，注意平衡膳食，低鹽低脂低糖飲食。胃腸功能紊亂的人群應盡量少吃含淀粉類的食物，有心腦血管疾病的人群不要吃鹽蛋、咸菜、腌制肉等以免加重病情。
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2020-07-07 1803次
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土豆和萵筍能一起吃嗎土豆和萵筍作為日常餐桌上的常見食材，它們能否一起食用是許多人關心的問題。從營養學角度來看，土豆和萵筍合理搭配，不僅可以一同食用，而且能夠相互補充，為身體提供全面的營養。首先，土豆富含碳水化合物，這是人體獲取能量的重要來源。同時，它還含有維生
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-18 0次
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萵筍和土豆能一起吃嗎萵筍和土豆作為常見的蔬菜，在營養學和醫學上沒有明顯的食用禁忌，二者合理搭配，能夠為人體提供豐富的營養。一、營養成分互補萵筍富含維生素、礦物質和膳食纖維，特別是其含有的鉀元素，對維持人體正常的生理功能至關重要。而土豆則富含碳水化合物，為人體提
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-07 0次
