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一天到晚躺著玩手機的危害

一天到晚躺著玩手機可能會造成患者出現近視眼、頸椎病的危害。

手機是一種電子產品如果一天到晚躺著玩手機就會導致睫狀肌痙攣,晶狀體前凸,如果經常這樣就會導致患者出現近視眼的情況。有一些患者整天躺著玩手機還會出現頸椎病,主要是因為長期躺著玩手機會影響頸椎部位的血液循環,導致頸椎部位疼痛,引發頸椎病變。而且長時間躺著玩手機,還會損傷患者的腰椎,對患者的皮膚也會有一定的影響,所以建議患者不要長時間玩手機。平時看手機的時候,需要站起來活動一下,能夠緩解眼部疲勞,也可以對眼睛部位進行按摩,也可以適當的向遠處眺望。

日常生活中一定要養成良好的生活習慣,平時適當運動鍛煉,這樣既能夠增強個人的體質,對身體健康有一定的好處。平時還要注意多休息,避免過度勞累。

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