沒有什么食物是最好的，平時可以多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉等。
70歲老人貧血吃什么食物最好
李燕郴副主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院血液科
2021-11-293324次
70歲老人出現貧血與造血系統的造血機能老化有關，此外隨著年齡的增長，牙齒脫落，味蕾萎縮，胃腸功能減退，就會影響營養物質的消化吸收，就會導致造血原料的缺乏出現紅細胞或者血紅蛋白生成不足引起貧血，老人可能會出現頭暈、失眠、氣短、易激動、幻想、幻覺等癥狀。需要及時的及時補充鐵劑、維生素B12、葉酸及優質蛋白，可選用動物肝臟、瘦肉、蝦米、蛋黃等食物，還需要多吃富含維生素C的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進腸道內鐵的吸收。
70歲老人出現貧血平時生活中要注意飲食的營養均衡，避免單一飲食，少食多餐，還要進行適當的體育鍛煉，增加機體氧耗量，延緩造血機能老化。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
70歲的老人適合種植牙嗎很多病人都擔心老人年紀大了，能不能耐受種植牙的手術，在現代的醫學技術的發展下，如果70歲的老人沒有嚴重的高血壓，糖尿病、心臟病和血液性疾病等比較嚴重的疾病，在合理的控制血壓、血糖和心臟狀況的前提下，絕大部分70多歲的老人是能夠適應種植牙外科手術這種輕微的口腔科小手術的。術后進行必要的抗感染，必要的止痛維護，患者也不會有太多的不適，老年人種植牙之后，可以較好的恢復牙列的完整，達到比較好的咀嚼效率，是很好的一種修復缺失牙齒的方法。
01:08
馬俐麗
副主任醫師中日友好醫院
2021-05-24 19562次
-
70歲老人的血壓正常范圍是多少70歲老人血壓正常范圍與成人正常血壓范圍一樣：即舒張壓在60到90毫米汞柱之間，收縮壓在90到140毫米汞柱之間。血壓低了、高了對身體都不好，如果血壓低于此范圍就是低血壓，可能跟平時營養不良或者是有慢性消耗性疾病有關。如果血壓超過此范圍就是高血壓，可能跟老年人血管硬化、運動量減少、高鈉高脂肪飲食等有關。臨床上高血壓的診斷標準應該是在未服用藥物的情況下，非同日三次去醫院測量血壓均大于等于140/90毫米汞柱。大多老人以血壓增高為主。如果高于此范圍之內就要注意了。平時保持情緒穩定，心情愉快，不生氣，并且飲食要清淡，少吃油膩以及辛辣刺激食物。
01:52
趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-12 6547次
-
老人70歲腦梗塞吃什么食物要清淡飲食，多吃對腦血管有利的食品，可以改善疾病。番茄具有很好的保護心腦血管的作用，保護低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高血脂的發生，防止動脈硬化，同時還能有效的預防血栓的形成。茄子含有豐富的維生素p，這種物質能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性。防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。日常多吃粗糧，像玉米，玉米含有大量的不飽和脂肪酸，脂肪酸對血管的健康非常重要，經常吃玉米不僅能幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，還能減少膽固醇的沉積，達到軟化動脈血管的作用。獼猴桃含十七種以上氨基酸，果膠，檸檬酸，黃酮類物質，多種微量元素，維生素，尤其維c含量豐富，常吃可降血壓，血脂等癥狀，獼猴桃汁治療高血壓，心絞痛，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。黑木耳，還有維生素k和豐富的鈣等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等癥的發生，有防止動脈硬化和冠心病的作用。腦梗塞患者在飲食方面多食蔬菜水果。對腦梗塞的治療，起到很好的幫助。語音時長 2:31”
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-27 4179次
-
貧血吃什么食物最好貧血的患者非常適合吃一些動物的血液制品和肉類制品，比如豬血、鴨血、牛肉和豬肝，因為動物的血液制品和肉類制品當中鐵元素的含量最為豐富，能夠快速的補充骨髓造血所需要的鐵離子，刺激骨髓的造血功能，從而改善患者的貧血癥狀。貧血的患者還應該適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、菠菜和芹菜，因為這些新鮮的蔬菜水果當中，它們富含葉酸和維生素b12，葉酸和維生素b12是骨髓造血所必備的原材料。補充這些新鮮的蔬菜和水果就等于補充了葉酸和維生素b12這些造血原材料，從而也可以刺激骨髓的造血功能，達到改善患者貧血癥狀的目的。語音時長 01:21”
鄭永亮
主治醫師井岡山大學附屬醫院
2019-03-11 14454次
-
貧血吃什么食物最好如果有貧血的話，飲食上要多吃一些富含營養的食物。要適當補充富含鐵元素的食物。我說動物肝臟還有紫菜，海帶，黃豆，黑豆，還有瘦肉等等。平時要多吃一些雞蛋，牛奶富含蛋白質的食物。還要多吃一些水果蔬菜。不要吃辛辣油膩還有生冷的食物，要注意飲食衛生。
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-12-25 3102次
-
老人貧血吃什么食物好病情分析：老年人貧血應多食用高熱量、優質高蛋白、低磷食物為主，如雞蛋、牛奶、瘦肉等動物性蛋白質及新鮮蔬菜、水果補充維生素及微量元素等。意見建議：由于老年人的生理特點，更容易發生營養性貧血，也就是由于生成紅細胞的原料，如鐵、葉酸和維生素b12等缺乏導致的貧血，所以老年人飲食管理非常重要，應注意不要過分節制飲食，膳食種類要豐富不偏食，保證營養物質的均衡攝入。另外，要注意避免飯后立即喝茶或者是咖啡，以免影響鐵的吸收。
李士雪
主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-02-08 2202次
-
70歲老人貧血吃什么食物最好70歲老人貧血吃什么食物最好，以下是一些建議：首先，富含鐵的食物是補血的首選，動物肝臟、紅色肉類如牛肉、羊肉，以及蛋黃等，都是優質的鐵來源，鐵是合成血紅蛋白的重要元素，有助于提高血液中的紅細胞數量。其次，富含維生素C的食物也不可或缺，柑橘類
趙聲明
主任醫師北京醫院
2024-08-09 0次
-
老人貧血吃什么食物好首先針對老年人出現貧血的一些癥狀，大部分是由于缺鐵性貧血而造成的，對于這種情況可以多吃一些新鮮的瘦肉、蔬菜以及動物的血制品，這些對于補血的效果，都是非常好的。另外像水果里面的櫻桃，它含有鐵劑也是比較豐富的，如櫻桃、桃、葡萄、杏、柚子，這些都可以多吃一些。另外針對老年人貧血的原因，也要查找一下是不是合
徐寧
主治醫師中國醫學科學院血液病醫院
2022-01-24 418次
