導致孩子身體濕氣重有很多因素。首先有可能是環境因素，如果讓孩子長期處于一種比較陰冷的環境中或者坐臥在較為潮濕的地面上，很容易使身體濕氣加重，以至各種疾病的出現，比如風濕等病癥。
其次，可能是氣候因素，就比如南方的很多地方濕氣都比較重，如果突然處于這樣的一個環境中一時無法適應，就可能導致一些癥狀的出現。
除此之外，如果長期吃一些寒涼的食物也有可能導致濕氣加重。
孩子濕氣重吃點什么
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院全科
2019-02-1513781次
概述：
對癥用藥建議：
如果孩子身體濕氣重不及時治療會導致許多難以根治的病癥，并且孩子會變得身體虛弱、抵抗力下降、四肢冰冷。
若想盡早治好，可以在醫生建議下服用一些中藥來調理身體；
除此之外，要保持良好的生活環境，盡量不要多呆在較為潮濕的環境中；
其次，多到戶外曬太陽，多做一些較為溫和的運動，少發脾氣，盡量保持平靜，同時在飲食上更要多加注意。
飲食注意：
若想盡量祛除孩子身體的濕氣，在飲食上要格外注意，合理的飲食搭配才能盡快康復。
首先，盡量不要吃太過冰冷的食物比如冷飲、生冷的瓜果等；不可以暴飲暴食，應少食多餐以養成一個良好健康的飲食習慣；
飲食應該更加清淡，不要大魚大肉，或是吃一些高熱量的油炸食品，可喝些薏米粥來養脾胃；
孩子可以多到戶外去鍛煉，提高自身免疫力，增強體質。
以上內容僅供參考
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01:02
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-12-29 3814次
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濕氣重吃什么調理濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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