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專家建議: 可適量吃

建議用量: 250ml(約1碗)/天

慎食人群: 月經期間的女性、急性胃腸炎患者

宜食原因: 綠豆湯是用綠豆熬制的湯,適量吃能補充水分,緩解口渴,且鈉鹽含量較少,食用后不會使血壓水平升高,也不會加重病情,還能夠適量補充鈣元素、磷元素、鐵元素等營養成分,對身體健康有益。

注意事項: 應避免一次性吃過多的綠豆湯,以免引起腹脹的癥狀。

正文:

高血壓患者可適量吃綠豆湯。

建議用量:250ml(約1碗)/天。

高血壓患者應保持低鈉鹽飲食,避免吃過于油膩的食物。綠豆湯是用綠豆熬制的湯,適量吃能補充水分,緩解口渴,且鈉鹽含量較少,食用后不會使血壓水平升高,也不會加重病情,還能夠適量補充鈣元素、磷元素、鐵元素等營養成分,對身體健康有益。

應避免一次性吃過多的綠豆湯,以免引起腹脹的癥狀。綠豆湯偏涼性,月經期間的女性身體比較虛弱,而且處于失血狀態,如果吃綠豆湯容易引起腹痛,需要慎食。急性胃腸炎患者吃了以后容易使胃腸道蠕動加快,容易加重疾病癥狀,也需要慎食。

患者在日常生活中應避免過度緊張和焦慮,保持樂觀平和的心態,適當進行運動,避免勞累,保證充足的睡眠,有利于控制病情。

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