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• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進(jìn)行冷敷和熱敷當(dāng)腳崴了之后，一般在24小時(shí)之內(nèi)需要對(duì)扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時(shí)也可以避免血腫的形成或者疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。48小時(shí)后要進(jìn)行熱敷，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，也能緩解腫脹。二、局部固定，當(dāng)感覺傷勢(shì)比較嚴(yán)重的時(shí)候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會(huì)受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復(fù)。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有可能會(huì)形成習(xí)慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時(shí)候需要靜養(yǎng)，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

  01:41
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-25 4065次

• 腳崴了多久才能恢復(fù)

  腳崴了之后多久可以恢復(fù)是和嚴(yán)重的程度有關(guān)的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會(huì)逐漸的恢復(fù)；如果有合并韌帶損傷，一般恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)一些，大概需要5~6周的時(shí)間。崴腳后急性期應(yīng)該進(jìn)行間斷性冷敷，可以使用醫(yī)用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫鎮(zhèn)疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進(jìn)行外固定保護(hù)一段時(shí)間。

  

  01:42
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 7558次

• 腳崴了怎么按摩
  對(duì)于腳部的扭傷很容易導(dǎo)致足部的腫脹，疼痛及活動(dòng)受限的情況，所以扭傷24小時(shí)以內(nèi)一定要多行冷敷的治療，以減輕腫脹加重并且能夠緩解疼痛，24小時(shí)以后可以行足部的熱敷以及應(yīng)用活血化瘀藥物。休息時(shí)一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，對(duì)于腫脹的消退有很好的促進(jìn)作用，并且24小時(shí)以后可以輕柔的按摩扭傷腫脹的部位，主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)有利于腫脹的消退，但是一定要注意按揉時(shí)一定要輕柔，不要粗暴的按揉很容易加重?fù)p傷組織從而導(dǎo)致腫脹疼痛加重的情況。這種情況按揉時(shí)可以順著順時(shí)針的方向按揉兩分鐘，然后再逆時(shí)針方向按揉兩分鐘，主要是為了促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的消退。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-21 23838次

• 腳崴了冷敷還是熱敷
  如果運(yùn)動(dòng)或者下樓梯不小心就會(huì)扭到腳，腳傷后24小時(shí)內(nèi)一定要冷敷。冷敷可以減少受傷組織的水腫，毛血管收縮，減少充血，從而減少肢體腫脹。48小時(shí)之后就需要熱敷，通過熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助組織壞死物醫(yī)學(xué)的吸收，加快腫脹消退。腳扭傷后需要保持良好休息，避免踝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，佩戴護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié)。也可以外用活血止痛的膏藥，如消痛貼，活血止痛膏。或者外噴活血止痛的藥物，如云南白藥氣霧劑方法的治療。如果腫脹疼痛劇烈，活動(dòng)受限，并且有明顯的壓痛點(diǎn)就很有可能有踝關(guān)節(jié)骨質(zhì)損傷。建議去醫(yī)院骨科就診，X片檢查一下，根據(jù)骨折損傷的情況再確定下一步治療的方法。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-10 17653次

• 腳崴了怎么按摩
  病情分析：腳崴了排除骨折韌帶斷裂情況下48小時(shí)以后才可以按摩。按摩時(shí)以腫脹部位為中心，用掌腹沿腫脹四周輕輕向外推3-5分鐘，或點(diǎn)按局部痛處，促進(jìn)淤血消散消除紅腫。按摩時(shí)腫脹處可外涂紅花油或云南白藥氣霧劑活血化瘀，按摩之后，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。意見建議：腳崴24小時(shí)內(nèi)應(yīng)予以冷敷、踝關(guān)節(jié)制動(dòng)，抬高患肢加壓包扎，切忌按摩，因?yàn)榘茨?huì)加重毛細(xì)血管損傷，影響愈合。拍X光片明確損傷程度。恢復(fù)期按摩時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，避免用力過大加重組織損傷導(dǎo)致腫脹疼痛加重。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-14 2501次

• 腳崴了腫了還能按摩嗎
  病情分析：腳崴了腫了，前期是不建議按摩的，如果是超過72小時(shí)之后可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ部梢杂靡恍┗钛龅乃幱突蛘呤窃颇习姿帲撬t花油等來改上腫脹的情況，意見建議：建議患者每天保持良好的心情，合理的安排作息時(shí)間，早睡早起，飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，要注意局部的保暖，防止受寒受涼，盡量的臥床休息。也要避免身體的負(fù)重。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-07-06 3604次

• 腳崴了是熱敷還是冷敷
  腳崴了可以先采取冷敷，然后熱敷等方式治療。腳崴了是生活中很常見的癥狀，經(jīng)常見于愛好運(yùn)動(dòng)者，比如打籃球時(shí)起跳回落，跑步時(shí)走在不平的道路上，在上下階梯時(shí)不注意好，都有可能會(huì)導(dǎo)致腳崴了，主要表現(xiàn)出腳踝疼痛、腫脹、畸形、活動(dòng)受限等癥狀。建議患者在48小時(shí)內(nèi)可以使用毛巾包裹冰袋或者是冰凍的礦泉水對(duì)腳崴的部位進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 1170次

• 腳崴了是熱敷還是冷敷
  腳崴傷是日常生活中常見的意外損傷，正確處理對(duì)于恢復(fù)至關(guān)重要。在急性期，即崴傷后的48至72小時(shí)內(nèi)，應(yīng)優(yōu)先選擇冷敷。因?yàn)槔浞竽芡ㄟ^降低局部溫度使皮下血管收縮，減緩血液循環(huán)，從而達(dá)到止血、止痛和消腫的效果。此階段應(yīng)避免熱敷，因?yàn)闊岱髸?huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次