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專家建議: 可適量吃

建議用量: 50g(約30個(gè))/天

慎食人群: 高血糖患者、糖尿病患者、對桑葚過敏人群

宜食原因: 一般適量的吃桑葚不會導(dǎo)致患者的病情更加嚴(yán)重,而且桑葚中含有豐富的鉀、鐵、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分,可以給患者提供所需要的營養(yǎng)成分,還能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,有利于身體的健康。

注意事項(xiàng): 桑葚可以洗凈直接食用,不可以一次性吃的過多,以免加重身體的負(fù)擔(dān)。

正文:

高血壓患者可適量吃桑葚。

建議用量:50g(約30個(gè))/天。

高血壓患者日常飲食應(yīng)當(dāng)以清淡、低脂、低鹽飲食為主,以免導(dǎo)致病情加重。一般適量的吃桑葚不會導(dǎo)致患者的病情更加嚴(yán)重,而且桑葚中含有豐富的鉀、鐵、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分,可以給患者提供所需要的營養(yǎng)成分,還能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,有利于身體的健康。

桑葚可以洗凈直接食用,不可以一次性吃的過多,以免加重身體的負(fù)擔(dān)。其中含有的糖分較多,可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖指數(shù)升高,所以高血糖患者、糖尿病患者應(yīng)當(dāng)慎食。對桑葚過敏的人群也應(yīng)當(dāng)慎食,避免引起過敏反應(yīng),影響患者的身體健康。

高血壓患者日常生活中應(yīng)當(dāng)注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,避免情緒過于波動(dòng),有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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