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• 喝碳酸飲料會(huì)胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會(huì)誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對(duì)肥胖肯定會(huì)增加的。因此對(duì)于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

  01:03
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 86361次

• 喝全脂奶粉會(huì)胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會(huì)胖。因?yàn)榉逝值脑蚧蛘哒f是體重增加的原因，是因?yàn)闊崃繑z入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會(huì)出現(xiàn)肥胖，就會(huì)出現(xiàn)體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時(shí)再加上豐富的維生素、礦物質(zhì)和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時(shí)就不會(huì)引起發(fā)胖。相反又喝全脂奶粉，又要進(jìn)食大量的脂肪食物，這時(shí)再加上不運(yùn)動(dòng)，沒有熱量的消耗，最終的結(jié)果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養(yǎng)均衡是不會(huì)發(fā)胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時(shí)又沒有控制熱量的科學(xué)攝入，再加上沒有合理的有氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

  

  01:30
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7511次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥不安全，喝奶昔減肥容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂、腸道紊亂，還有可能導(dǎo)致女性不孕。此外還有以下三種營養(yǎng)：一，營養(yǎng)不良，長期用奶昔代替正餐減肥，奶昔的營養(yǎng)不僅單一同時(shí)滿足不了身體對(duì)營養(yǎng)的各種需求，無法保證營養(yǎng)的均衡，還可能會(huì)引起頭暈頭痛等癥狀。二，月經(jīng)不調(diào)，長期食用奶昔減肥短期內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)體重下降過快，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)從而影響月經(jīng)周期，還可能導(dǎo)致閉經(jīng)。三，快速反彈，科學(xué)的減肥建議積極運(yùn)動(dòng)注意飲食，管住嘴邁開腿才是減肥的最佳途徑，不僅能夠有效控制體重，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)患者心態(tài)，改善肌肉分布，對(duì)于求美者而言是最佳的選擇，自己胡亂選擇所謂捷徑，對(duì)減肥百害而無一利。
  語音時(shí)長 1:33”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-25 22352次

• 喝雞湯會(huì)胖嗎
  一般情況下，只要注意適量的喝雞湯，且正確的喝，一般是不會(huì)發(fā)胖的。首先，些雞湯中的營養(yǎng)是非常豐富的，富含蛋白質(zhì)，氨基酸及一些鐵等十八種微量元素的，而且膽固醇和脂肪的含量是非常的低的，它是營養(yǎng)價(jià)值極高的一種滋補(bǔ)品。適量的喝一些雞湯，對(duì)于身體也是有很好的滋補(bǔ)效果的，并不會(huì)如大家擔(dān)心的那般容易發(fā)胖的。下面來說一下怎么正確的，雞湯能夠避免發(fā)胖:一，就是要去掉上頭的一層浮油；二，雞湯，盡量不要在晚上喝；三，我們要避免吃雞皮；四，雞湯里適當(dāng)?shù)募右恍┦卟?；五，就是喝雞湯的時(shí)候，我們一定要注意控制喝的量。
  語音時(shí)長 01:39”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-07 19035次

• 喝奶昔減肥反彈嗎
  病情分析：不正確的減肥方法都會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。奶昔是一種飲料，含糖量很高，相應(yīng)的熱量也會(huì)很高，不能起到減肥的作用，更沒有反彈的說法。意見建議：建議肥胖的患者一定要進(jìn)行科學(xué)的減肥才不會(huì)反彈。比如要加強(qiáng)體育鍛煉，循序漸進(jìn)、持之以恒，還要控制高熱量、高脂肪食物的攝入，飲食最好以清淡為主，少食多餐。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-08 1402次

• 喝奶昔有營養(yǎng)嗎
  病情分析：喝奶昔有一定的營養(yǎng)。奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜歡的一種奶制品，它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，常常是很多家長作為給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的首選。而奶昔中還會(huì)加入新鮮的水果，這些水果都富含有豐富的維生素C等物質(zhì)，有助于提高身體免疫力。意見建議：奶昔一般人群都可飲用。奶昔是由可以直接食用的牛奶及各種水果制作成的飲品，在食用時(shí)并不需要另外加工，直接將其食用即可，但要是覺得單獨(dú)食用過于單調(diào)，可以配一些小蛋糕、小餅干之類的甜品，或者自身所喜歡的其他食物來豐富奶昔的食用口感。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-03-04 903次

• 咳嗽能喝奶昔嗎
  咳嗽的患者一般情況下能喝奶昔。奶昔是一種常見的飲品，奶昔中主要的成分是奶制品，并且其中并不含有刺激性的成分，所以咳嗽患者可以喝奶昔，但是喝奶昔時(shí)要注意攝入量，不要喝的過多，如果喝的過多很有可能會(huì)引發(fā)一些腸胃疾病，不利于疾病的恢復(fù)。
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-09-08 125次

• 喝奶昔減肥安全嗎
  喝奶昔減肥不安全，喝奶昔減肥容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂、腸道紊亂，還有可能導(dǎo)致女性不孕。此外還有以下三種營養(yǎng)：一，營養(yǎng)不良，長期用奶昔代替正餐減肥，奶昔的營養(yǎng)不僅單一同時(shí)滿足不了身體對(duì)營養(yǎng)的各種需求，無法保證營養(yǎng)的均衡，還可能會(huì)引起頭暈頭痛等癥狀。二，月經(jīng)不調(diào)，長期食用奶昔減肥短期內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)體重下降過
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 289次