并沒有黃瓜和杏鮑菇一起吃禁忌這種說法,因?yàn)辄S瓜和杏鮑菇可以一起吃。
黃瓜和杏鮑菇是日常生活中較為常見的食物,其中黃瓜里面含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維等成分,平時適量吃黃瓜,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,幫助緩解便秘,比較適用于大便干燥的人群食用。杏鮑菇里面含有蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素、礦物質(zhì)等成分,適量吃有助于補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng),提高機(jī)體的抵抗力。黃瓜和杏鮑菇中的成分并不沖突,一起吃一般不會降低各自的營養(yǎng)價值,也不會對身體健康造成危害,所以可以一起吃。
任何食物都需要控制攝入量,不可以暴飲暴食,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),日常除了可以吃這兩種食物之外,還可以適當(dāng)吃西紅柿、火龍果、獼猴桃等食物,能夠維持機(jī)體營養(yǎng)均衡。