哺乳期長胖的原因可能是吃了含脂肪量以及熱量高的食物引起，也可能是氣血虧虛導(dǎo)致體內(nèi)代謝減慢，長時間下來就會導(dǎo)致脂肪淤積，也會引起長胖。在哺乳期間一定要注意合理飲食，同時也要適量的進(jìn)行有氧運(yùn)動鍛煉，比如練瑜伽，散步等，可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，避免吃含脂肪量以及熱量高的食物。
哺乳期長胖的原因是什么
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-25293次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
哺乳期不能吃什么哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會影響寶寶健康發(fā)育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎不利，也會增高血壓。還有食用味精會對寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時還要避免藥品和酒精，不要過量貪吃涼性水果，過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
01:29
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 52689次
-
哺乳期可以刮痧嗎哺乳期是不可以刮痧的。刮痧是根據(jù)中醫(yī)的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈，遵循急則治其標(biāo)的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部的皮膚發(fā)紅、充血，從而起到醒神、救厥、解毒、去邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效果。刮痧常用的部位一般有脊柱部位，后背用的也比較多。刮痧一般治療實癥的病人比較多，對于虛癥，像氣虛、血虛的患者一般不用刮痧來進(jìn)行治療，因為哺乳期的女性身體比較虛弱，也不適合用刮痧的方法來治療。
01:14
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 4294次
-
哺乳期便秘是什么原因哺乳期便秘的情況是非常多見的，導(dǎo)致哺乳期便秘的原因有：第一，哺乳期喂母乳，乳汁大部分都是水分，如果補(bǔ)充的水分不夠會導(dǎo)致腸道水分不夠，大便就會干結(jié)，長期這樣容易導(dǎo)致便秘。第二，之前在妊娠期間腹部過度膨脹，使得腹部肌肉以及盆底組織松弛，排便力量減弱。第三，飲食結(jié)構(gòu)不合理，比如蔬菜水果攝入量比較少等等。如果哺乳期出現(xiàn)的便秘，平時要多喝水，多吃五谷雜糧，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)喝點蜂蜜，酸奶等等，對解決便秘也有好處。還要養(yǎng)成每日定時排大便的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，平時可以做提肛運(yùn)動預(yù)防便秘，也可以進(jìn)行腹部的按摩，促進(jìn)消化。語音時長 01:14”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-04-28 8654次
-
哺乳期腰痛是什么原因哺乳期的腰痛有很多原因，主要是以下幾個方面：1，在孕期，孕婦的身形受到非常大的改變，隨著肚子的增大，人體重心就會往前移，從而女性的骨盆也會跟隨前傾，就會產(chǎn)生受力，從而集中到腰椎的后部，引發(fā)了疼痛。2，分娩后女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)還屬于恢復(fù)期間，骨盆的韌帶還沒有完全的恢復(fù)，或者處于松弛的狀態(tài)，腰部的肌肉也會變得非常松弛，再加上新生兒寶寶還需要媽媽的照顧，媽媽會經(jīng)常彎腰，姿勢不對就會引起腰痛。平常在生活中一定要注意腰部的護(hù)理，天氣變涼要注意腰部的保暖，避免受到風(fēng)寒，要注意勞逸結(jié)合，平常要讓腰部得到充分的休息，還要注意充分的睡眠，避免同一個姿勢睡覺，不要因為愛美過早的穿高跟鞋，要以舒適的棉布鞋為主。語音時長 1:14”
鄧濤
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-09 8080次
-
哺乳期長胖的原因是什么病情分析：考慮到在哺乳期期間活動量比較少，而且大量地食用一些營養(yǎng)豐富的食物，這樣就會讓脂肪形成一個堆積的狀態(tài)，從而會引起發(fā)胖。意見建議：建議女性在哺乳期期間，雖然不能干一些過重的體力活動，不能太過勞累，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還是有必要的。平時應(yīng)該多吃一些蔬菜水果，避免食用辛辣刺激生冷的食物。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-24 1303次
-
哺乳期月經(jīng)推遲的原因是什么病情分析：哺乳期月經(jīng)推遲的原因是因為產(chǎn)后身體虛弱，母乳喂養(yǎng)影響內(nèi)分泌，或者是婦科疾病引起的，如果月經(jīng)哺乳期有性生活，也不排除是懷孕的可能。意見建議：建議月經(jīng)推遲超過7天用驗孕棒測試，如果確定沒有懷孕，去醫(yī)院婦科檢查，排除婦科疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物催經(jīng)。月經(jīng)來潮后化驗激素6項，根據(jù)檢查結(jié)果用藥調(diào)理。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-04-18 2003次
-
哺乳期長胖的原因是什么哺乳期容易長胖，主要與攝入過多、消耗太少有關(guān)。孕期及產(chǎn)后營養(yǎng)比較豐富，胃口大增，胃容量變大了，產(chǎn)后為了增加乳汁，很多人會吃高蛋白、高脂肪的食物，這也就是吃的太多了。產(chǎn)后為了照顧寶寶，媽媽們很少出門，活動及運(yùn)動比較少，會引起消耗過少。很多女性都希望產(chǎn)后能夠迅速恢復(fù)體形，又擔(dān)心節(jié)食或減肥藥物影響母乳喂養(yǎng)
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-21 387次
-
哺乳期引起急性乳腺炎的原因是什么原因主要是乳汁淤積和細(xì)菌感染引起。一般來說，哺乳期可能會因為未掌握正確的哺乳技巧，而導(dǎo)致乳房出現(xiàn)積乳硬塊，乳汁本身就是良好的細(xì)菌培養(yǎng)基，從而導(dǎo)致急性乳腺炎的發(fā)生。得了急性乳腺炎，首先要及時的排空乳汁，不要暴力揉搓乳房，注意保護(hù)乳頭。其次，不
齊立強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2025-03-31 0次
