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腎虛的人應該怎么調理

腎虛的人可以從用藥方面和日常飲食方面進行調理。

腎虛在臨床中分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等證型,而在治療腎陰、陽、氣、精等虛證時,大多以補腎精為基礎,即身體強健需補腎,補腎先固精,腎精固得牢,才能發揮補益效果,比如對于腎陽虛的患者來講,可以選擇具有溫補脾腎作用的中成藥,如一般使用的固精補腎丸等,該藥由18味中藥組成,方中的山茱萸、金櫻子可收斂固澀,肉蓯蓉、巴戟天可補腎陽,益精血,同時再配伍茯苓、山藥可發揮健脾的功效。上述多味藥配伍可脾腎同補,固精養精。脾腎精氣充沛,則身體壯實、骨骼強健、精力充沛,適合用于長期工作壓力大的上班族、房事過度的中青年人以及年老體衰的老年人的調理和治療。

腎虛的人在飲食調節方面可以吃一些富含優質蛋白質的食物,比如雞肉、雞蛋、牛肉、魚肉、精瘦肉等,尤其是對于房事比較頻繁或出汗比較多的人群,還可以多吃一些含鈣量高的海鮮、牛奶、豆制品等,對于增強體質、補充流失的鈣質都有一定的幫助。

如需用藥,或者想要了解更多的專業用藥知識,可以咨詢專業的醫生或者藥師,在其指導下合理用藥。

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