猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

柚子通常具有補充營養(yǎng)、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效與作用,但是在食用時應注意攝入量,避免過多食用。

1、補充營養(yǎng):

柚子是日常生活中比較常見的一種水果,屬于蕓香科植物,味道酸甜,略帶苦味,而且營養(yǎng)價值比較高,含有大量的水分、蛋白質、有機酸以及多種維生素和鈣、磷、鉀、鎂等微量元素,適當的吃一些能夠補充人體所需要的營養(yǎng)元素,同時還可以增強免疫力。

2、潤腸通便:

柚子中所含有的膳食纖維比較豐富,適當的吃一些能夠促進胃腸道蠕動,加快食物的消化以及吸收,一般可以達到潤腸通便的作用,能夠有效的預防便秘,因此大便不暢的人就可以適當的吃一些,可以起到輔助緩解的作用。

3、美容養(yǎng)顏:

柚子中所含有的維生素比較多,其中所含有的維生素C能夠起到抗氧化的作用,可以抑制黑色素的形成,從而達到美容養(yǎng)顏的效果。

除以上常見功效與作用外,一般還包括降脂減肥等,雖然柚子的營養(yǎng)價值比較高,但是患者在吃的時候應注意,避免過多食用,以免增加胃腸道的負擔,對身體健康造成不利影響。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 建水县| 石家庄市| 正安县| 新泰市| 梁河县| 合川市| 威信县| 建始县| 宁陕县| 天镇县| 文化| 浦东新区| 丹巴县| 曲沃县| 额尔古纳市| 桃园县| 临夏市| 沙湾县| 互助| 靖边县| 云浮市| 南安市| 大邑县| 扶余县| 同江市| 长乐市| 延长县| 景德镇市| 淮南市| 隆德县| 安岳县| 仁怀市| 行唐县| 孝感市| 泌阳县| 凤冈县| 临颍县| 平昌县| 开化县| 广灵县| 开鲁县|