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女人長期游泳有什么害處

女人長期游泳通常有導致中耳炎、角膜炎的害處。

游泳屬于比較常見的一種運動鍛煉方式,游泳的時候可以加速血液循環,也能夠提高身體的新陳代謝。游泳的時候還可以散除體內的熱量,游泳的時候機體能量消耗增多,所以可以燃燒體內的脂肪。

雖然游泳的好處比較多,但是如果女人長期游泳也有可能會導致患者出現中耳炎的情況,主要是由于游泳的時候沒有做好耳朵部位的防護工作,耳朵就會頻繁進水,誘發中耳炎。如果沒有做好眼睛部位的護理,游泳池當中的水有一些細菌,長期游泳這些細菌就會刺激患者的眼睛,導致患者出現角膜炎的情況。所以游泳的時候一定要注意做好護理,可以戴上耳塞,也可以戴上游泳鏡,這樣能夠減少對耳朵和眼睛的刺激。

運動的時候一定要適量,避免長時間大量運動。

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