??啤酒、咖啡屬于常見的飲品，一起喝可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)，但是很多人不知道需要間隔多長時間。下面我們一起來了解一下。
??正常情況下，喝完啤酒需要間隔1~3個小時喝咖啡。啤酒中的酒精（乙醇）在人體內(nèi)的代謝遵循嚴(yán)格的生物化學(xué)路徑。當(dāng)酒精進(jìn)入胃部后，約20%被胃黏膜吸收，剩余80%在小腸被快速吸收進(jìn)入血液循環(huán)。咖啡中含有大量的咖啡因，如果同時飲用或間隔時間較短，可能會刺激胃黏膜，引起胃病。??
啤酒、咖啡的危害：
??心率紊亂：咖啡因使心率增加15-25次/分鐘，酒精導(dǎo)致血管擴(kuò)張引發(fā)反射性心動過速，雙重作用使心率變異度（HRV）下降40%
??感知誤導(dǎo)：啤酒中含有大量的酒精，可能會導(dǎo)致皮質(zhì)層興奮性增強(qiáng)，從而出現(xiàn)醉酒的情況，影響正常感知。
??血壓波動：飲用后30分鐘內(nèi)血壓先降后升，收縮壓波動幅度達(dá)20-30mmHg，增加腦出血風(fēng)險。
??日常生活中需要做好護(hù)理措施，以便身體健康，具體內(nèi)容如圖。
