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如何調整高考落榜后的心理失衡

一是要有落榜的心理準備,參加高考的人都想上大學,然而事實上不可能人人如愿,所以要做好落榜的心理準備,心理壓力對不同人來講,而有著很大的差異,同樣的挫折,有的人感到壓力大,有的人感到小,有的人持續時間長,有的人很快就復原了,因此要是先做好心理準備。

二是全面看待問題,進高等學府深造肯定是令人高興的,上大學是成才的一條重要的途徑,但是也并非上大學就是唯一的途徑,三百六十行行行出狀元,有了這樣的認識,才能避免落馬后的心理失衡。

三是學會自我調節情緒,落榜以后,心情不好可以找親朋好友傾吐自己心中的煩惱,或痛哭一場,或外出旅游散散心,或者是寫日記宣泄一下心中的苦悶,都可以消除心中的焦慮。

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