肚子上的肉越來越軟不能說明要瘦了，在平靜狀態下肌肉也會放松，是正常現象，但是也有部分患者如果堅持減肥，在瘦的過程中也會出現肚子上的肉越來越軟的情況。
肚子上的肉越來越軟是要瘦嗎
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-0817676次
人體一直處于運動姿態肌肉會緊張，這種緊張狀態持續又會導致肌肉僵化，當身體的一部分肌肉變得緊張時，周邊的肌肉也會因此而變得緊張，所以當身體放松的時候就會感覺到肚子上的肉越來越軟。但是部分患者在減肥初期因為肚子上的脂肪密度小了，肚子上的皮膚也會變的松弛，平時可以多做俯臥撐和仰臥起坐等運動，因為俯臥撐和仰臥起坐等都是鍛煉腰背和腹部的肌肉力量，可以收緊腹橫肌，有效的改善肚子上的肉越來越軟的狀態。
在減肥期間也要控制飲食，減少脂肪的攝入，不要吃油炸類的食物，例如炸雞，可以適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜，例如蘋果、獼猴桃、芹菜等等，可以補充身體所需的維生素以及礦物質等。
減肥一定要堅持，不能半途而廢，以免出現反彈，而且平時也可以適當的做一些戶外運動，例如跑步、打籃球、做早操等，不僅可以抑制脂肪的堆積，還可以提高身體免疫力。
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02:46
劉石平
主任醫師中南大學湘雅二醫院
2019-04-12 22887次
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01:13
杜輝
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2020-03-05 5873次
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鞠姜華
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2018-11-06 9469次
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劉鐵剛
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2018-12-04 7872次
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任冬梅
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甲減了怎么越來越瘦一般甲減患者來說，是不會出現越來越瘦的情況，患甲減的患者，一般會出現周身浮腫，或者是感覺肚子變大的癥狀。甲減是代謝緩慢的表現，各個系統以及器官都會出現代謝緩慢的情況，所以患者會出現周身浮腫，消化功能也較差，會出現腹脹，胃腸動力差，所以，患者會出現浮腫的情況。給予患者高蛋白，富含維生素的，低脂低鈉飲食
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孔維萍
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