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晚上睡覺睡眠淺老覺得腰酸通常是生理因素或者肌肉勞損、神經衰弱等病理因素導致，需要通過一般治療以及藥物治療等方式醫治。

一、生理因素：

如果患者在白天運動量較大，會導致機體過于勞累，使乳酸增多，引起腰部酸痛不適，也會因為局部所引發的不適癥狀，影響到正常睡眠，是一種正常的生理現象，不需要太過擔心，在適當的休息一段時間后，癥狀會有所改善。

二、病理因素：

1、肌肉勞損：

如果在活動之前沒有做好熱身準備，可能會引起此疾病，會出現活動受限以及活動困難等癥狀，便血會導致乳酸在腰部堆積，出現不適癥狀，可以通過局部按摩以及熱敷等方式改善。

2、神經衰弱：

多是由于在睡覺前過于焦慮或者過于緊張等因素引起，會出現注意力不集中以及記憶力下降等癥狀，由于對周邊事物比較敏感，所以可能會導致睡眠變淺，也會感覺到腰部過于勞累，可以遵醫囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療。

除了以上幾種原因，還有可能是強直性脊柱炎、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫等，必要時可以通過牽引等方式治療。短時間內要多以臥床休息為主，不要太過勞累。

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