猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

睡得晚醒得早可能是因?yàn)榄h(huán)境因素、心理壓力、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等所導(dǎo)致。

1、環(huán)境因素:

如果患者的睡眠環(huán)境比較吵鬧或溫度較高,則可能會(huì)影響到患者的睡眠質(zhì)量,從而出現(xiàn)睡得晚醒得早的現(xiàn)象。

2、心理壓力:

如果患者在睡前存在工作壓力,有事情裝在心里,即使睡得晚,但由于工作沒(méi)有完成,在心理作用下也可能會(huì)醒得比較早,表現(xiàn)為睡得晚醒得早的癥狀。

3、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征:

多是因?yàn)樯蠚獾兰∪庹{(diào)節(jié)功能下降或上氣道狹窄等所造成,患者會(huì)因此出現(xiàn)晨起口干、注意力不集中等癥狀,導(dǎo)致睡得晚醒得早的癥狀。

患者在平時(shí)需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,消除失眠的緊張情緒,合理安排睡眠的時(shí)間。在睡覺(jué)前注意避免做劇烈活動(dòng),以免出現(xiàn)神經(jīng)過(guò)度興奮,從而影響睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 通渭县| 行唐县| 尉氏县| 本溪市| 乌审旗| 定襄县| 肃北| 锦屏县| 临安市| 彩票| 山东省| 宜宾县| 家居| 清徐县| 夹江县| 邳州市| 金门县| 泗阳县| 定陶县| 宁德市| 龙海市| 曲周县| 宁南县| 石棉县| 潼南县| 江川县| 繁峙县| 丰宁| 正阳县| 右玉县| 枞阳县| 兴山县| 南阳市| 临汾市| 乌什县| 大关县| 大渡口区| 丰顺县| 西林县| 平凉市| 彰化市|