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流產(chǎn)后可以吃蘋果,蘋果是比較常見的水果,流產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果,可以給身體提供多種營養(yǎng)成分。

臨床并沒有發(fā)現(xiàn)蘋果會影響流產(chǎn)后身體恢復(fù),所以流產(chǎn)后可以吃蘋果。蘋果的營養(yǎng)價值比較豐富,100克蘋果里面包含85.9克水分、13.5克碳水化合物、20.0毫克胡蘿卜素、4.0毫克維生素C、119毫克鉀等,流產(chǎn)過后可以少量的吃一些蘋果,蘋果可以給身體提供能量,有利于身體恢復(fù)。不過需要控制蘋果的攝入量,一次不可以吃太多蘋果,蘋果吃太多會加重腸胃的負(fù)擔(dān),會誘發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

流產(chǎn)過后身體在恢復(fù)期間需要對飲食做出調(diào)整,要多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)豐富的食物,但要注意食材的葷素搭配,不要長期只吃單一的食物,以免身體營養(yǎng)不良,從而影響身體恢復(fù)。

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