猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

成年人一天的飲水量

成年人一天的飲水量大約為1500~2000ml,身體出現(xiàn)了異常狀況時,建議及時就醫(yī)。

水是人體正常代謝所必需的物質,也是細胞原生質的重要組分,在體內起溶酶作用,可以溶解多種電解質,也起運輸作用,可以傳遞營養(yǎng)物質、代謝廢物和內分泌物質等,另外可作為熱載體,在體內和皮膚表面間傳遞熱量,有助于人體調節(jié)體溫。正常情況下,身體每天通過皮膚、內臟、肺以及腎臟排出大約1.5L的水,以保證毒素從體內排出,因此成年人每天需要保證攝入1500~2000ml的水,以維持人體正常的新陳代謝。

如果每天攝入的水分較少,可能會引起口干舌燥、皮膚干燥,還可能會導致胃腸蠕動減慢,引起消化不良、便秘等癥狀。如果攝入的水分過多,可能會增加身體的代謝負擔。平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣,合理飲食,適度鍛煉,保持規(guī)律作息,定期到醫(yī)院體檢,及時了解自身的健康狀況。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 樟树市| 湖州市| 中宁县| 隆化县| 车险| 海淀区| 乐昌市| 鄂尔多斯市| 宣化县| 宜君县| 文山县| 普宁市| 赫章县| 如皋市| 临邑县| 安化县| 田阳县| 海原县| 保定市| 黄浦区| 靖州| 肥东县| 竹北市| 青州市| 临夏县| 遂平县| 前郭尔| 万载县| 德保县| 河津市| 裕民县| 神木县| 虎林市| 安仁县| 赤城县| 洞口县| 焦作市| 南城县| 裕民县| 锦州市| 尉犁县|